10月5日 10月6日 10月5日 昨日ベイクドオーツを食べたから顎が筋肉痛になった。日常生活で顎の筋肉をちゃんと使うのって難しくないか。干し肉とかを食べればいいのか。筋トレは総負荷量が大事、というのと同様に、咀嚼回数を意識して増やすことで、かたいも…

10月3日 10月4日 10月3日 『あすけん』15周年、おめでとうございます。ちなみに私はまだ始めて1年3ヶ月くらい。未来さん、これからもよろしくお願いします。 歯医者の定期検診に行った。今お世話になっている歯医者は、定期検診のお知らせのハガキを3ヶ月毎…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 10月1日 10月2日 10月1日 認知が歪んでいると自分で気付けるうちはまだなんとかなりそうだけれど、気付けていないときがあるから指摘してもらえると本当にありがたい。 ニップンの「いまどきごはん 参鶏湯」という冷凍食…

9月27日 9月28日 9月29日 9月30日 9月27日 夜に少しだけ散歩をした。風が涼しくて気持ち良い。相変わらず膝の関節がカクついていたけれど、歩いていたら温まった筋肉がサポートを始めてくれた。 自分の体質に耐えられなくなってきた。楽になりたい。内科に行…

9月24日 9月25日 9月26日 9月24日 気圧のせいなのか、午後からずっと頭痛と吐き気がしていた。カフェインをとっていないのにとった後のような状態だ。アセトアミノフェンと吐き気止めの薬を飲むも改善せず。何もできない… 夜になっても腹部が気持ち悪いから…

今年に入ってから、月の振り返り記事がずっと簡易更新だったから、今から振り返って書いていく。 Evernote につけている日記を振り返っている。そのため、普段の日記（ブログ）に書いてあることが抜けている可能性がある。 1月のこと 2月のこと 3月のこと 4…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 9月22日 9月23日 9月22日 路線バスに乗って遠出したい。しかし高齢の方が大勢乗り込んでくると降りてしまう。乗り物酔いしやすいから座りたいけれど、席を譲らないで座り続ける度胸はない。 どうやったら毎日エネルギーい…

9月19日 9月20日 9月21日 9月19日 アイソカルという栄養補助飲料をもらった。1本 100ml で 200kcal がとれるから、一日の摂取カロリーが少なかった日に飲んでいる。乳成分が入っていて、私の場合は飲んだあとに頭が痛くなるのがネックだ。 麒麟の万年筆がか…

9月17日 9月18日 9月17日 いつまで続くか分からないけれど、ここ数日まともに眠れている。 久々に布団を洗濯した。布団が清潔だと思うと気持ちが良い。 森カリオペさんの曲は以前から Spotify のお気に入りに入れて聴いていたけれど、最近またよく聴くように…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 9月15日 昨夜見た夢。どこかの公園にいた。木々が生い茂る広い公園だ。そこでは近隣住民らしき人々が、思い思いの時間を過ごしている。私はスマホでその風景をたくさん撮っていて、撮った写真のデータをノートパソコンに…

9月2日（金） 9月3日（土） 9月2日（金） 体調はだいぶ良くなってきたけれど、朝の頭痛と吐き気、倦怠感がしんどい。 朝ご飯に冷凍チャーハンを食べたら、夜まで胃もたれしていた。 自分について書きたいことがあったんだけれど忙しくて書けなかったから、メ…

8月26日（金） 8月27日（土） 8月28日（日） 8月29日（月） 8月30日（火） 8月26日（金） NewDays の「スゴおに 梅のり弁にぎりました」がなかなかカオスだったけれど、わりと好きだった。変なおにぎりは楽しい。 「パンを買うのをやめるぞ！」と思い立って…

8月21日（日） 8月22日（月） 8月21日（日） 最近、摂取カロリーが足りていないからか寝る前にお腹が空きすぎる、ということが複数回あったから、夜までにしっかり食べるようにしたほうが良さそう。 『感情類語辞典』という本を読み始めたら、最初に載ってい…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 8月18日（木） 8月19日（金） 8月20日（土） 8月18日（木） たくさん歩いているからか、3ヶ月前に買ったスニーカーがよく見たらダメになりそうだった。また買い替えか… 何か感情が湧いたときに、最近は『Awarefy』に書い…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 8月16日（火） 8月17日（水） 8月16日（火） 『あすけん』のグラフの振り返り。 摂取カロリー的にはわりとちゃんと食べているのに、体重が減っている。 ちなみに6月頭くらいに体重が減っているのは、精神科の薬を切り替え…

※Android『AZNANA』のネタバレ注意。 8月12日（金） 8月13日（土） 8月12日（金） つるやかの粗挽きそば ばかり食べている。 デカ盛りのかき氷を多分初めて食べた。せっせと食べていても頭が痛くならなくて、しかも美味しかったから感動した。人気なのも納得…

8月5日（金） 8月6日（土） 8月7日（日） 8月5日（金） SSRI の副作用の吐き気がつらい。 今日はバリバリと仕事をこなして気分も良かった気がするんだけれど、夕飯のあとに薬を飲んだらすぐに副作用が出て、しんどくなって布団に倒れ込んだ。一日の印象が塗…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 8月3日（水） 8月4日（木） 8月3日（水） やることがたくさん（当社比）あって、ウワーッてなっているけれどやっていくぞ。ちなみに、用事が2日連続であったり1日に2個あったりするだけでアワアワしている人間です。落ち…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 8月1日（月） 8月2日（火） 8月1日（月） 『Huawei Health』の月次レポートが届いた。 こうして見てみると、7月はよく歩いたな。『Pikmin Bloom』の期間限定のチェスの駒デコピクミンのために意識して歩いたからかなー。 …

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 7月30日（土） 7月31日（日） 7月30日（土） 『Pikmin Bloom』のアップデートで、アバターの服をパーツごとに細かく選べるようになった。 この「PIK」って書かれたキャップが気に入っているから、これを他の服と合わせら…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 7月22日（金） 7月23日（土） 7月22日（金） 今朝も起床時から、昨日と同じくらい体調が悪い。熱っぽさと頭痛に加えて吐き気もある。 水曜日に受けた PCR 検査の結果が陰性だった。こうも体調を崩しやすい体質だと、その…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 7月19日（火） 7月20日（水） 7月21日（木） 7月19日（火） 朝起きたら体がだるい。数日前から怪しかったけれど、どうやら風邪っぽいな。関節が痛いし、頭が重い。横になって目をつむると気持ちが良い。体調不良のときは …

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 7月17日（日） 7月18日（月） 7月17日（日） 冷えピタをもらったから、暑い外からの帰宅後に額に貼ってみたらヒンヤリして気持ち良かった。 スマホの調子が悪くなってきているから、そろそろ買い替え時なのかもしれない。…

7月15日（金） ブログをやっていると、「収益化をもっとちゃんとしないんですか」と言われることがある。何度も言われるから考えてみたんだけれど、たとえお金にならなくても、誰かが読んでくれていることが価値だよなーと思った。誰かに読んでもらうために…

7月14日（木） やたらと眠くて、頻繁にフッと意識が飛ぶからガクンガクンしている。 ホームセンターに行ったら食虫植物が並んでいて目を引かれた。かわいい。 ハエトリソウとウツボカズラだ。奇妙な形と鮮やかな色が良いな。 流水麺ばかり食べているのもつま…

7月13日（水） エッセル スーパーカップのチョコミントが店頭に並ぶ季節が来た。7月11日に発売されていたらしい。 チョコミントをアイスるチョコミン党の皆さま、お待たせしました！夏にぴったりな爽やかな味わい「明治 エッセル スーパーカップ チョコミン…

7月10日（日） 7月11日（月） 7月10日（日） 良いことがあった。文章にすると文章にしたことだけしか思い出せなくなってしまいそうだから、あまり書きたくない気持ちがある。けれど私はどんどん忘れてしまうから、具体的にあったことのメモはする。それを読…

7月5日（火） 最近 料理をする気が全然起きなくて、コーンフレークばかり食べている。何か美味しいものが食べたい、という気持ちがあるものの、何を食べたら美味しいと思えるか分からなくて動けず困っている。 自分を客観視するのが難しい。私は全然できてい…

6月28日（火） 6月29日（水） 6月28日（火） おはようございます。『あすけん』の未来さん、朝からめっちゃ元気ですね。 4月頃に苗を買って育てていた万願寺とうがらしを収穫して、焼いて食べたら美味しかった。肉厚だから焼いてもジューシーで、大きいから…

6月24日（金） 6月25日（土） 6月24日（金） 今日はわりと活動的に過ごしたから、やはり夜に熱が出た。しんどい。一度体調を崩すと2週間くらい治らない。 精神科の診断書に書かれるくらい、自分に自信がない。自分の中身は空っぽだと感じる。 常に自分は完全…