食
9月20日 眠れなくてつらい。体感的にはほとんどずっと起きていた気がする。 つらすぎて6時頃に「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」をつけたら2時間眠れた。悪夢を見たけれど…。 めぐりズム蒸気でホットアイマスク FOR MEN 12枚入 めぐりズム Amazon 以下…
9月19日 朝から有咲ちゃんにツンツンされて嬉しい。（『ガルパ』） ＼㊗️ガルパ4.5周年／本日より、1日10回無料ガチャや、合計「スター×4500」をプレゼントするログインキャンペーン等、4.5周年を記念したキャンペーンを開催‼これからも、ガルパをよろしくお…
9月16日 9月17日 9月16日 合理的な理由がなかったり、重すぎたりする他人からの好意がしんどい。返せないのが精神的に負担なんだと思う。 起床時から夜寝る前まで、水のような鼻水が出続けて参った。もはや鼻をかむのもしんどい。ティッシュの消費量がすごい…
9月15日 つくしちゃん、お誕生日おめでとうございます。（『ガルパ』） 誕生日ガチャの10連目で限定メンバーを引いたことが一度もない！ 食べるのは快楽を伴うことがあるから嫌いではないけれど、とても面倒だ。精神的な負荷が高い。味わう必要がなく、気楽…
9月11日 9月12日 9月11日 朝に食欲がないので手軽に食べられるグラノーラを導入してみたところ、美味しくて食べ過ぎてしまってダメだった。 私の場合は小麦粉や砂糖を食べると体調が悪くなってダメだ。家に持ち込んではいけない。グラノーラを食べたせいで午…
※漫画『リエゾン－こどものこころ診療所－』のネタバレ注意。 9月10日 カップヌードル 辛麺を食べた。酸味があってちょっと甘い。辛すぎない、ちょうどいい辛さだ。 カップヌードルは W タブになってから初めて買ったけれど、たしかにタブが1つのときよりは…
9月8日 9月9日 9月8日 お昼ご飯を食べたら異常に眠くなったので、布団で横になったら眠れた。最近は寝付きが悪いし長く眠れないことが多いので、眠れると嬉しい。 最近甘い菓子パンが食べたくなる。なんだろうな。ピーナッツクリームのパンが食べたい。 昨日…
9月4日 9月5日 9月4日 すべての歯が抜ける夢を見た。目が覚めたら歯がしっかりついていて安心した。歯が悪くなる夢を見ることがとても多い。 昨日たくさん眠れたからか、風邪が治ったのか、今日は元気だ。ここ2週間くらいで一番調子が良くて嬉しい。体が軽い…
9月2日 9月3日 9月2日 今朝も昨日の頭痛が続いている。普通は一晩眠れば治るのに、これは異常だ。 ずっと痛い。 痛み止めを飲んだら少し楽になった。薬をケチって寝たきりでいるより、薬を飲んで活動できるようになったほうが良いということに、夕方になって…
※Switch『勇者ヤマダくん』のネタバレ注意。 8月31日 9月1日 8月31日 毎日 野菜と豚肉を食べていたら飽きた。もう食べたくない。 アース製薬のコバエがホイホイを買おうと思ったんだけれど、月に500円は高すぎると思ったのでやめた。めんつゆトラップを作る…
※Switch『勇者ヤマダくん』のネタバレ注意。 8月28日 今日も暑いな。 暑い中を歩いて帰ってきたあとのサクレが美味しい。サクレ白桃が美味しかったのに、近所のスーパーでは取り扱いがなくなってしまった。サクレレモンはスライスレモンの皮が苦いから苦手だ…
8月26日 8月27日 8月26日 体調が悪すぎてダメだ。動きたくない。しんどさに耐えるだけでいっぱいいっぱいだ。 体調が悪いときに仕事に行くのが本当につらい。 仕事に行って帰ってきただけなのにひどく疲れた。体調が悪かったからかもしれない。あと久々にか…
8月24日 8月25日 8月24日 久しぶりに長く眠れた。昨日、外でいろいろと用事をこなしたからかもしれない。 今夜もよく眠れたらいいな。 待つのが苦手で、勝手に待って失敗するのにもガッカリするので、あまり待たなくなった。行動してしまって失敗したほうが…
※Switch『勇者ヤマダくん』のネタバレ注意。 8月23日 風邪気味。 今日は役所に行っていろいろと手続きをした。他人と円滑なコミュニケーションがとれたので、まだ自分は社会でやっていける、と少し自信がついた。 数ヶ月ぶりに図書館に行った。本が読みたい…
8月21日 8月22日 8月21日 今朝も5時台に起きてしまった。早起きすると、雑多な用事をいろいろこなしてもまだ朝なのがすごい。一日が長く感じた。 身近にいる人が私に関心を持ってくれている、今が花なんだと思う。いつまでも続くものではないだろう。 これま…
8月19日 8月20日 8月19日 朝イチの吐き気がつらい。吐き気止めを飲まずにはいられない。 睡眠時間が足りていても朝が毎日しんどい。掃除をして冷凍バナナを2本食べて、「バンドリ！ポッピンラジオ！」を聴いていたらマシになった。体が目覚めたんだろうか。 …
8月18日 SSRI の副作用か離脱症状で、朝から吐き気がする。常に腹部に違和感があるせいで、いまの不快感が空腹から来るものなのか違うのかの判別が難しい。 最近長く眠っていられなくて、今日は5時に起きた。いろいろ作業をしてもまだ8時なのがすごい。朝は…
8月16日 8月17日 『グルミク』 『ガルパ』 8月16日 朝以外は食欲が復活してきた気がする。 ディズニープラス、解約しにくいという噂を聞いていたけれど、あっさり解約できた。改善したのだろうか。 RPG のダンジョン攻略が面倒くさくて仕方がない。特にルー…
※『Minecraft Dungeons』のネタバレ注意。 8月14日 朝が一番だるい。ずっと寝ていたい。 だるいの詳細はこんな感じ。 眠い 体に力が入らない→体が重い 意欲がない 前回の診察で SSRI の種類が変わったので、その副作用な気もする。いま飲んでいる SSRI、以前…
8月10日 昨日今日と、寝起きに吐き気がする。昨夜にお酒を飲んだわけではないので、SSRI の副作用か胃もたれなんだろうな。気分が悪い。 今日は幸せな夢を見たのに、目が覚めたのが早朝3時台だったので二度寝してしまって、半分くらい忘れてしまったのが悔し…
※『ブレス オブ ファイア 竜の戦士』のネタバレ注意。 8月8日 8月9日 8月8日 眠るのが難しい。 こころちゃん、お誕生日おめでとうございます！ こころちゃんが笑っているととても嬉しい。 #弦巻こころ の誕生日を記念して、こころの1コマ漫画を公開『試され…
8月3日 8月4日 8月5日 8月3日 ここ数日は目がギンギンに冴えて眠れなかったのに、今日は朝から何もする気が起きなくてずっと横になっていた。頭痛はワクチンの副反応だったんじゃないかと思い始める。 15時頃に自転車に15分くらい乗っていたら、汗が地面に滴…
8月1日 8月2日 8月1日 今日は朝早くに目が覚めて、掃除をしたりタスクをこなしたりできて調子が良かった。やったほうがいいことを消化できると心の重荷がとれる。 ただ、そのあとに頭痛がして、夜寝る前まで痛いままだった。集中して文章を書いたり読んだり…
7月30日 7月31日 7月30日 今日は精神科の通院日だった。薬は増やしてもらえなかった。良心的（？）な医師は薬漬けにしてくれないから敵だ…。 一時期は気分が落ち込みすぎて Lo-fi 系の音楽しか聴けなかったのに、いつの間にかアニソンやキャラソンを聴く余裕…
7月27日 7月28日 7月29日 web マンガ 増田 7月27日 ネット上の文章をたくさん読みたい気分になっている。 YouTube でかわいい犬の動画を観たいんだけれど、なかなか好みのチャンネルが見つからない。トイプードルのモコちゃんに出会えたのは奇跡だった。 ▼参…
2021年6月の振り返りと、音ゲーやその他の進捗
7月25日 7月26日 7月25日 夕食のためにじゃがいもの皮をピーラーでむいていたら、中指の先をえぐってしまった。けっこうえぐったのに、幸いなことに痛みはあまり感じないし血もすぐに止まった。 問題はこのあとで、それまでずっと立っていたのに急に立ちくら…
7月22日 7月23日 7月24日 7月22日 Evernote アプリでノートが「閲覧のみ」状態になる不具合が直った気がする。 目に入ったら痛いものをなるべく顔につけないようにしているけれど、日焼け止めはどうしようもない気がするので諦めて塗っている。目をこすった…
7月19日 7月20日 7月21日 7月19日 牛乳をゴクゴク飲むとあっという間に目標カロリーをオーバーする。あすけんをやり始めるまで気付かなかったけれど、牛乳ってカロリーが高いんだな。健康食品っぽいからカロリーが低めだと思いがちだ。 ストゼロのダブルパイ…
7月17日 7月18日 7月17日 同じ食べ物なのに美味しいと思う日とそんなに食べたくないと思う日があるのが不思議だ。体調や気分の影響って大きいんだな。空腹になってから食べても美味しく感じられないときかあるので、自分では味覚をコントロールできないよう…
