※Switch『Crown Trick』『あつまれ どうぶつの森』のネタバレ注意。 5月23日（月） 5月24日（火） 5月23日（月） ここ最近のひどい眠気のせいで眠りまくっていたおかげで、体調が良くなってきた気がする。 今日の『あつまれ どうぶつの森』。 タキュちゃんが…

5月18日（水） 眠い。 今朝は眠すぎて布団から出られなかったんだけれど、Roselia の曲を聴いていたらエネルギーが少しチャージされ、なんとか出勤できた。 こわいものから逃げる自分が惨めに思えて悲しい。今は体調が悪いから、立ち向かう気力がなかっただ…

5月13日（金） 5月14日（土） 5月13日（金） 眠い。 昨日は夕方に寝落ちして、夜に目が覚めて歯を磨いたり音ゲーのスタミナを消費したりしつつも、合計で12時間くらい寝た。しかしまだ眠い。 やりたいことだらけで時間が足りない。「何かを諦めなければ」と…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 5月11日（水） 5月12日（木） 5月11日（水） 今日は精神科の通院日だった。前々回の診察で追加した別の種類の SSRI がよく効いている気がするから、そっちに切り替え始めた。自分に合っていたらいいな。 チルド麺の「日清…

※Switch『Crown Trick』のネタバレ注意。 4月29日（金） 4月30日（土） 5月1日（日） 4月29日（金） お休みはピクミンと冒険へ「今日からお休み！」という皆さん、何をして過ごす予定ですか？お出かけするときは、ぜひ #ピクミン も一緒に✨お出かけされたと…

4月27日（水） 4月28日（木） 4月27日（水） パンを食べるのをやめて4日目だ。パンを食べる代わりに別のものを食べているけれど、菓子パンと比べるとなんでもマシに思えてしまうから、健康的になっているような錯覚を起こしている。 『Pikmin Bloom』のお寿…

※Switch『ネコ・トモ スマイルましまし』のネタバレ注意。 4月22日（金） 4月23日（土） 4月22日（金） ナタデココ入りのジュースが飲みたい。自販機の前を通るたびにチェックしているものの、全然見つからない。なぜだ… 春はナタデココの時期ではないってこ…

3月31日（木） 朝起きたら強めの吐き気があった。新しく追加した SSRI の血中濃度が安定して、副作用が出るようになったのかもしれない。SSRI の副作用ってつらいんだよな… イヤーマフ「3M PELTOR X4A」が届いた。 3M PELTOR イヤーマフ X4A 国内正規品 スリ…

3月30日（水） 聴覚過敏っぽいものを最近自覚した。電車の狛犬ポジションにいるときに、もう片方の狛犬ポジションで喋っている人がいると耐えられなくなった。そんなときはいったん降りて、隣の車両に移動している。 たとえ親しい人であっても、そばで喋られ…

3月9日（水） 3月10日（木） 3月11日（金） 3月9日（水） 今日は寝不足のわりに仕事を頑張れたし、一日を通して元気だった。昨日受けた仕事が刺激になり、自信に繋がったのかもしれない。 こんなに元気になれるのなら、新しいことをどんどんやっていきたい。…

3月2日（水） 3月3日（木） 3月2日（水） 朝起きたら体調が悪かった。ワクチン接種による副反応がまだ続いている。熱が出ているから、解熱鎮痛剤を飲んで午前中の用事を済ませることにする。アセトアミノフェン 300mg では心許なかったから、ピルカッターで…

2月18日（金） 2月19日（土） 2月18日（金） 最近は早寝早起きになっているからか、体調が良い気がする。 自分の考えたいことばかり考えすぎている気がする。具体的には、自分がどれだけ悪い状況にあるか、といった非建設的なものだ。過去に何度も考えている…

2月13日（日） 布団の上でスマホを触って過ごす休日って、虚しいと思う日もあるのに、今日はそれが有意義に感じられているから不思議だ。 天気の悪い日は引きこもる言い訳ができるから良い。 エスタロンモカ1錠（カフェイン 100mg）ですら、飲んだ直後または…

1月18日（火） 1月19日（水） 1月20日（木） 1月18日（火） 『迷走戦士・永田カビ』を読んで、スナゴケをお世話するの楽しそう！と思ったけれど、生き物を育てる自信がないからやめた。 私は頭がこんがらがってくるといろいろなモノを捨ててしまうから、その…

2021年12月の振り返りと、音ゲーやその他の進捗

12月28日（火） 12月29日（水） 12月28日（火） 急に気分がだるくなっていてダメだ。受動的な娯楽くらいしかできない。まあそういうときもあるよな。 午前中はだるすぎてずっと横になっていた。午後になって出勤しても、全然やる気が出ない。やはり根を詰め…

12月26日（日） 12月27日（月） 12月26日（日） 久しぶりの休みで、用事がてら のんびり歩いている。こういう過ごし方が好きだなー。 コーラアップザハードというグミをもらったから食べたら、かたすぎて驚いた。世の中にはこんなにかたいグミがあるのか…。…

12月25日（土） 疲れている感じがする。 普段は NEAT（非運動性熱産生）を増やすために、エスカレーターではなく階段を使ったり、電車で座らずに立ったりしているんだけれど、今日は電車に乗るときに「座ろう…」と思ったからやっぱり疲れている。 ローソンの…

12月23日（木） 12月24日（金） 12月23日（木） 『ガルパ』の年末年始のイベントが盛り沢山で楽しみだ。今日、抱えている仕事を終わらせるぞ…！ →終わらせた。実感がない…。毎日仕事をしていたから、これでやっと休める。お疲れ様、自分。 ファミリーマート…

12月17日（金） 12月18日（土） 12月17日（金） ここ3日ほど、仕事帰りにスーパーに寄っていない。スーパーで商品を見るのは仕事帰りの楽しみだったんだけれど、別に我慢しているわけではないから、寄らなかったからと言ってストレスが溜まるわけではないし…

12月13日（月） データ容量が月に 20GB のプランに変えてから、電車内でスマホを存分に使うようになった。これまでの名残で動画を観るのは避けてしまうせいか、それでも容量を全然使い切れない。 毎日しっかり活動しているはずなのに、どうして仕事が（思っ…

※Switch『ICEY』のネタバレ注意。 11月26日（金） 11月27日（土） 11月26日（金） SSRI の量を増やしてもらったおかげか、対人不安が少し薄れている気がする。今日は体調がとても良かったから、薬の効果ではなく体調の影響かもしれない。 薬の効果の実感って…

11月19日（金） 11月20日（土） 11月21日（日） 11月19日（金） 朝起きたらお腹の調子が戻っていたから安心した。 自分一人だと人が怖くて仕方がないけれど、親しい人と一緒にいると、自分の安心できるスペースが一人分増える感じがする。おしゃれな店も入れ…

11月14日（日） 11月15日（月） 11月14日（日） 『Duolingo』で英語を勉強し始めて50日になった。 最近食べてめっちゃ美味しい！と思ったチルド麺をメモしておく。 西山製麺 利尻ラーメン味楽 焼き醤油味 今までに食べた醤油ラーメンのなかで一番好き 麺の食…

11月8日 11月9日 11月8日 最近、野菜を食べる気が全然しない。 カルディでマカロニチーズを発見したから、買ってきて作って食べた。 味はこれで良いと思うんだけれど、食感や見た目がイマイチだった。もっととろけたチーズでドロドロしていてほしい。思って…

11月2日 11月3日 11月2日 食欲がないので、冷凍焼き芋や冷凍バナナに助けられている。 消耗品がカツカツの状態でなく、ちゃんと予備を買っておいてあると精神に良い。ある程度のお金があるって大事だ。 精神や身体の調子が悪いふりをするのをやめたい。いや…

10月30日 麗ちゃん、お誕生日おめでとうございます。（『グルミク』） 余談だけれど、この真秀ちゃん（一番左）の髪型や服装がかなり好みでつい見惚れてしまうんだよなあ。 麗ちゃんの誕生日限定ツアーのクラブはオタオタしいというか狂気を感じたぜ… Google…

10月25日 最近はわりと元気で嬉しい。 いろいろなことが頭にポンポン浮かんで、それを整理しながらメモしようとすると面倒でやらないので、Amazon で 7.5cm 四方の付箋をポチった。 何かを思いついたら、とりあえず付箋に書いてそのへんに貼る。スマホにメモ…

10月17日 10月18日 10月17日 燐子ちゃん、お誕生日おめでとうございます。（『ガルパ』） 誕生日ガチャの結果。 朝に食欲がないのにお腹は空く。 部屋の中が暖かかったから、半袖で外出したら寒かった。街行く人は長袖を着ていた。気温にあった服を着るのが…

※『Neo Cab』のネタバレ注意。 10月15日 10月16日 10月15日 超熟の8枚切り食パンを使ったホットサンドが美味しくて、よく作っている。ただ、小麦粉を食べるとその後に異常に眠くなる体質なので、一緒にエスタロンモカをキメる必要がある。 冷凍食品の「本格…