11月18日 11月19日 11月20日 11月21日 11月22日 11月18日 『戦姫絶唱シンフォギア』シリーズのキャラソン「ダイスキスキスギ」を聴いて、公共の場にもかかわらずニヤニヤしていた。サビの最後でお互いの名前を呼ぶところが最高で、「ヴァアアアア！」ってな…

11月14日 11月15日 11月16日 11月17日 11月14日 見た夢の話。猫を3匹、トイプードルを1匹、大型犬1匹（毛がモフモフしていたことは覚えているけれど犬種は忘れてしまった）を新たに飼い始める夢を見た。 『マンガワン』で『異世界失格』の最新話に追いついて…

11月10日 11月11日 11月12日 11月13日 11月10日 昨日は寝落ちしてしまったから、今日は朝から家事が溜まっていて困った。 忙しいと精神が分裂する感じがある。普段のリラックスした自分を少しだけ残しつつも、全く別のことを考えている自分と、「もうダメだ…

11月7日 11月8日 11月9日 11月7日 食欲はあるけれど食べたいものがなくて、外では食事難民になっている。考えるのもイヤになってきたから、カロリーメイトを食べる。 カロリーメイトを2本食べて、エスタロンモカを半分に割ったものを飲む。このような人工的…

11月4日 11月5日 11月6日 11月4日 疲れている。意志決定のスタミナを使い切ってしまっていて、何も考えたくない。 今日はゲームをするぞー！と思っていたのに、帰宅してからも仕事をして、なんやかんやしていたら寝る時間になっていた。 ＼1周年イベント第二…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 11月1日 11月2日 11月3日 11月1日 マ・マーの「韓国風パスタソース 旨辛々コチュジャン」というパスタソースが美味しかったけれどめちゃくちゃ辛かった。パッケージをよく見たら「辛すぎ！」「激辛」って書いてあるしな… …

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 10月30日 10月31日 10月30日 昨日の疲れが抜けなくて体が重い。 あと、嫌な予定が直近にいくつか入っているから気分も重い。早く終わらないかなあ。 過去の私は、自分がされて嬉しいこと以外では「ありがとう」を言わない…

10月27日 10月28日 10月29日 10月27日 寒いから湯たんぽを出した。布団に入って足元に湯たんぽを置くと温かい。というか上着を脱ぎたくなるくらいに暑くなる。湯たんぽのパワーはすごい。昨冬も大活躍してくれた。 湯たんぽは良いぞ。私は扱いが下手だから、…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 10月25日 10月26日 10月25日 昨日の気分を引きずり、起床時から気分が重い。なんだろうな、この胸のあたりが気持ち悪い感じは。どうして精神の調子が良くないだけで、身体にまで悪影響が出てしまうのか。心身は分離してい…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 10月23日 10月24日 10月23日 昨日久しぶりに懸垂をしたから今日は筋肉痛だ。やっぱり懸垂は負荷が高くて良いなー。 体調が良いと、歩くスピードが速くなる。歩幅は不自然にならない程度に大きく広がり、次の足を踏み出す…

10月20日 10月21日 10月22日 10月20日 4回目のワクチンを接種した。今後に予定を空けられるか分からないから、今のうちにと思って早めに予約していたのだ。 接種後にワクチンについて調べていたら、どうやらファイザーとモデルナの交互接種をすると、抗体価…

10月18日 10月19日 10月18日 道を歩いていて前から二人組がやってきたとき、私が近付くことによって相手が不快に感じる度合いがより低いほうに寄って避ける。たとえばそれが小さい子どもとその親だった場合は、親の側に寄ってすれ違う。それは自分があちら側…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 10月15日 10月16日 10月17日 10月15日 果物が美味しい。 またヒートテックを着て出かけて汗をかいてしまっている。涼しめの服を着て上着で調整したほうが良さそう。 外を歩いていると よく人に道を聞かれる。なぜなんだ。…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 10月13日 10月14日 10月13日 ここ数日、めちゃくちゃ眠い。 昨日 親知らずを抜いたのに、全然痛くない。痛み止めの薬のおかげなのか？ こんなに痛くないものなんだろうか。 今日はまだ食べ物を噛んではいけないと言われて…

10月9日 10月10日 10月11日 10月12日 10月9日 最近ビールが好きだ。一人で飲むビールは苦味しか感じないのに、誰かと飲むと美味しいのはなぜだろう。 やっぱり外食って一人でするものではないな、と思う。私は特に、リラックスしていないと味が感じられなく…

10月7日 10月8日 10月7日 最近の行動食はカロリーメイト ブロックだ。似たようなのをエネルギーにして高尾山を登り切ったことがあるから、ブロックタイプの栄養補助食品は信頼できる。カロリーメイトはいろんなところで売っていて入手しやすいのも良い。超人…

10月5日 10月6日 10月5日 昨日ベイクドオーツを食べたから顎が筋肉痛になった。日常生活で顎の筋肉をちゃんと使うのって難しくないか。干し肉とかを食べればいいのか。筋トレは総負荷量が大事、というのと同様に、咀嚼回数を意識して増やすことで、かたいも…

10月3日 10月4日 10月3日 『あすけん』15周年、おめでとうございます。ちなみに私はまだ始めて1年3ヶ月くらい。未来さん、これからもよろしくお願いします。 歯医者の定期検診に行った。今お世話になっている歯医者は、定期検診のお知らせのハガキを3ヶ月毎…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 10月1日 10月2日 10月1日 認知が歪んでいると自分で気付けるうちはまだなんとかなりそうだけれど、気付けていないときがあるから指摘してもらえると本当にありがたい。 ニップンの「いまどきごはん 参鶏湯」という冷凍食…

9月27日 9月28日 9月29日 9月30日 9月27日 夜に少しだけ散歩をした。風が涼しくて気持ち良い。相変わらず膝の関節がカクついていたけれど、歩いていたら温まった筋肉がサポートを始めてくれた。 自分の体質に耐えられなくなってきた。楽になりたい。内科に行…

9月24日 9月25日 9月26日 9月24日 気圧のせいなのか、午後からずっと頭痛と吐き気がしていた。カフェインをとっていないのにとった後のような状態だ。アセトアミノフェンと吐き気止めの薬を飲むも改善せず。何もできない… 夜になっても腹部が気持ち悪いから…

今年に入ってから、月の振り返り記事がずっと簡易更新だったから、今から振り返って書いていく。 Evernote につけている日記を振り返っている。そのため、普段の日記（ブログ）に書いてあることが抜けている可能性がある。 1月のこと 2月のこと 3月のこと 4…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 9月22日 9月23日 9月22日 路線バスに乗って遠出したい。しかし高齢の方が大勢乗り込んでくると降りてしまう。乗り物酔いしやすいから座りたいけれど、席を譲らないで座り続ける度胸はない。 どうやったら毎日エネルギーい…

9月19日 9月20日 9月21日 9月19日 アイソカルという栄養補助飲料をもらった。1本 100ml で 200kcal がとれるから、一日の摂取カロリーが少なかった日に飲んでいる。乳成分が入っていて、私の場合は飲んだあとに頭が痛くなるのがネックだ。 麒麟の万年筆がか…

9月17日 9月18日 9月17日 いつまで続くか分からないけれど、ここ数日まともに眠れている。 久々に布団を洗濯した。布団が清潔だと思うと気持ちが良い。 森カリオペさんの曲は以前から Spotify のお気に入りに入れて聴いていたけれど、最近またよく聴くように…

9月16日 毎日同じようなことをやっていると飽きる。全然違うことがしたくなる。 私はひとつのことを長く続けられるタイプではあるようだけれど、同時に飽きっぽくもある。何かにめちゃくちゃのめり込んでいたのに、ふと冷めてどうでもよくなってしまうことが…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 9月15日 昨夜見た夢。どこかの公園にいた。木々が生い茂る広い公園だ。そこでは近隣住民らしき人々が、思い思いの時間を過ごしている。私はスマホでその風景をたくさん撮っていて、撮った写真のデータをノートパソコンに…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 9月12日 9月13日 9月14日 9月12日 電車内が寒い。なるべく弱冷車に乗るようにしよう。 初めて高尾山に登った。 中腹までがけっこうしんどくて、下ってくる人を見ては「この人たちが登りきって今無事に下りてきているのだ…

9月10日 9月11日 9月10日 自己肯定感の低さから他人を責めるのは本当にクソだからやめたい。何も考えたくない… 最近 自分のことが好きではないから、問題が起きているんだと思う。自分は公共のために働いて使い潰されるのがふさわしい、と思ってしまう。どう…

9月9日 もう1ヶ月以上、メンタルがダメだ。自分ではどうにもできないように感じる。今の SSRI を飲み始めた頃は薬が効いている気がしたのに、時間をかけて少しずつ増やして最大量になり、他の SSRI を切った途端に後退し始めた気がする。あの調子の良さはな…