10月19日～10月20日 マカロニチーズが食べたい

※『The Gardens Between』のネタバレ注意。

10月19日

日記にネガティブなことを書くのに我ながらウンザリしてきた。

精神が不安定で自尊心が失われていて、人の役に立っていないと安心できない。自分はここにいていいのだろうか、と思う。

数日から1週間もすればきっと元に戻るはずだから、早く終わってほしい。

お酒を飲もうかと思ったけれど、飲んでも状況は変わらないと思ったからやめた。お酒を飲んだ自分にガッカリしてむしろ悪化しそうだ。

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Morfonica の新曲「fly with the night」の MV のロングバージョンが解禁されて、瑠唯さんの笑顔（1:34～）が手軽に何度でも観られるようになったぞ！

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Switch『あつまれ どうぶつの森』では作業をしていることが多いので、動画を流しながらプレイしている。夏の自由工作、みんな楽しそうで良かった。作るのって楽しいよね。

Switch『The Gardens Between』をクリアした。

時間を自由に進めたり戻したりできるのが面白かった。それを利用したギミックも斬新だった。ボリュームを増やすための無駄にいじわるな謎解きがないのも好印象だ。

2時間強でクリア、とボリュームは少なめだったけれど、これより長かったら最後まで遊んだかどうか分からないので、個人的にはちょうどよかった。最後のステージは目に悪いな。

Switch の携帯モードで最後まで遊んだんだけれど、キャラクターやギミックがけっこう小さくなってしまうので、大画面に映したほうが良いのかもしれない。

『あつまれ どうぶつの森』、村をいろいろといじって楽しんでいる。自分だけの箱庭のようで楽しい。なるべく自然を残して、島民は DIY メインで楽しく暮らしている感じにしたい。

10月20日

過眠している。

乳製品が食べられないのに、マカロニチーズが食べたくて仕方がない。

お腹が空くのに何も食べる気がしないので、スーパーで好きなものを買ってきてスペシャルセットを用意した。クラフトボス フルーツティー、超熟フォカッチャ、明治の冷凍えびグラタン。自分の好きなものを把握しておくと役に立つ。

えびグラタンはマカロニチーズの代用品である。いざ食べてみたらマカロニが入っていたから、これはマカロニチーズと言っても間違いではないだろう。ちょっと嬉しくなった。

しかし味はイマイチ。何か物足りない。味の素と塩を振りかけたら、少しは好みに近づいた気がした。

13時間くらい寝ていたんだけれど、外に出たら良い天気で、心が少し晴れやかになった。

やっぱり私は食事をとらないと動けないんだな。午前中の早めの時間に1食目を食べるようにしたほうが良さそうだ。

肉のハナマサにマカロニチーズが売っているらしい。

部屋着にユニクロのエアリズムコットンタンクトップを着ていたんだけれど、接触冷感素材なので無駄に寒いかと思って衣替えした。

10月20日15:00より「Paint it VIVID！ガチャ」を開催中🎨

下記のメンバーが新登場！
★4 #花園たえ
★4 #レイヤ
★3 #市ヶ谷有咲

新登場メンバーは、同レアリティ内の他のメンバーよりも出現率が高くなっています。#バンドリ #ガルパ pic.twitter.com/NzmGMKVMGu

— バンドリ！ ガールズバンドパーティ！ (@bang_dream_gbp) 2021年10月20日

えっ、この有咲ちゃん（一番右）めっちゃかわいい…

Switch『あつまれ どうぶつの森』が楽しい。一日のノルマを終えると基本的にはそれ以降やることがないけれど。その気楽さも良いよな。

本作はどうぶつ達の質感が良い。

今日は雨が降っていたからシーラカンスが釣れた。

10月17日～10月18日 「むぎゅっとケーブルマスコット」のモカちゃんをゲットした

10月17日

燐子ちゃん、お誕生日おめでとうございます。（『ガルパ』）

誕生日ガチャの結果。

朝に食欲がないのにお腹は空く。

部屋の中が暖かかったから、半袖で外出したら寒かった。街行く人は長袖を着ていた。気温にあった服を着るのが苦手だ。

Switch『あつまれ どうぶつの森』が楽しい。

Switch のアンチグレアフィルムを買ったのは正解だった。画面の反射によるストレスが8割くらい減ったと思う。こういう良い買い物ができると嬉しい。

ダイオウグソクムシをゲットした。Wikipedia によると、ダイオウグソクムシは深海 200〜2500m に生息しているらしい。主人公（私）、生身でどんだけ潜ったんだ。

10月18日

あっちこっち回ってやっと「バンドリ！ ガールズバンドパーティ！ むぎゅっとケーブルマスコット」のガシャポンを見つけた。Poppin'Party と Afterglow をそれぞれ2回まわして、結果は以下の通り。

モカちゃんをお迎えできた！　表情がかわいい。

この夏服モカちゃんの猫のプリントがかわいいんだよなあ…。販売してほしい。

有咲ちゃんが出なかったのが残念だ。同じガシャポンを3回以上まわすとダブりそうだから2回でやめた。Poppin'Party はたえちゃんが出たから良しとする。

人間関係で消耗して、一週間ぶりくらいの飲酒をした。ストロングゼロに林檎ダブルが出ていたので買った。アルコール臭くて（リンゴジュースにしては）甘味の薄いジュースという感じ。うまく酔えなくて、気分が良くならなかった。

良い飲酒のときは気持ちよく酔えて、お酒自体も美味しい。悪い飲酒のときはアルコールによる作用がすべて不快に思えるし、お酒が美味しくない。どんな気分のときでも同じように作用してほしい。面倒くさい。

帰れる家があるのって素晴らしいことだと思う。

そういえば Switch『The Gardens Between』をやり始めたのに日記に書いていなかった。時間を進めたり戻したりしてパズルを解いていくゲームだ。

10月15日 『あつまれ どうぶつの森』を始めた

※『Neo Cab』のネタバレ注意。

10月15日

超熟の8枚切り食パンを使ったホットサンドが美味しくて、よく作っている。ただ、小麦粉を食べるとその後に異常に眠くなる体質なので、一緒にエスタロンモカをキメる必要がある。

冷凍食品の「本格炒め炒飯」を久々に食べた。相変わらず美味しい。しかしこんなに甘かったっけ。チポトレパウダーをかけたらさらに美味しくなった。

ここ数日 元気で嬉しい。少し前よりは よく眠れるようになったからか、精神科の薬（SSRI）の量が増えたからか、お酒をあまり飲まなくなったからか、何が原因か分からない。

元気だからお酒を飲まなくなったとも言えるしな。ここのところ毎日のように飲んでいたのに、今日を含めて5日間飲んでいない。

マシュマロがいくつか飛んできて、自分は生きていていいんだなって思えた。

新しい仕事の話をもらった。仕事をもらえるのはありがたいけれど、期待しすぎないようにしようと思う。今まで何度も、期待しすぎてうまく行かなかったときに打ちのめされてきた。仕事に問題があるんじゃなくて、私の能力が足りなかったり、精神が弱かったりしたのが原因だ。

バリバリやるような職種でもないので、自分に期待しすぎず、常に最悪の事態を考えて、謙虚に、しかし一生懸命やるのが良い。

何事にも期待しないでいると、精神の健康を保てる。

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きせかえあやさちゃんかわいい。

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もうすぐ『グルミク』1周年！　『グルミク』めっちゃ楽しいありがとう！

Switch『Neo Cab』を1時間くらいプレイした。

思っていたより小難しい感じだった。

10月16日

うー 何もないのに朝から動揺していてイヤだなあ。こういうの全部 SSRI で消してほしい。

電車に Switch 版『ガルパ』の吊り広告があって、少し癒やされた。みんないい顔してる。

セブンイレブンの「一番だしおむすび こんぶわさびめし」が美味しかった。セブンイレブンのお米はかためなのが良い。

毎日食べている肉野菜蒸しの味に変化をつけたくて、ソース付きのチルド麺を最近よく買っていた。麺類が好きなので、食欲が増してくれてありがたいというのもある。

しかし麺類はカロリー爆弾だから、ソースだけをいろいろ買ったほうが、健康に良くて節約もできるんじゃないかと思った。あと、麺類を前にしてすら食欲が湧かないときに、1食分の私にとっては大量の麺を食べるのがきつかった。

ネットで評判の美味しそうなソースって400〜500円くらいするものが多くて高いと思っていたけれど、今食べているチルド麺が1食100〜150円くらいなので、4回くらい使えるならそんなに高くないように思えてきた。試してみよう。

Switch 用のアンチグレアの画面保護フィルムを買った。

ASDEC Nintendo Switch フィルム 反射防止 ノングレアフィルム 指紋防止 気泡消失 日本製 MF-NSW01

本当は何度もお世話になっている「ピタ貼り」シリーズが欲しかったんだけれど、Switch 用にはアンチグレアのものがなかった。

ASDEC の製品は、これまで Kindle Fire HD 8 用や、HUAWEI MediaPad M5 lite 用を使っていて、信頼できるので選んだ。

今のところ、私が使ったことがあって信頼できると思う保護フィルムのメーカーは以下だ。

• ホリ（「ピタ貼り」シリーズ）
• ASDEC
• PDA 工房（現在 Google Pixel 5 に使用中）

モノのジャンルごとに自分の信頼できるブランドをいくつか持っておくと、買い物のときに悩む量が減るから良い。

Switch『Neo Cab』、さらに1時間くらいやっていたら少しだけ面白くなってきた。

翻訳が良くないのかキャラ設定がぶっ飛んでいるのか、意味の分かりにくい話をする乗客もいて、フンフンとそれっぽく返事をしていたらなぜか喜ばれたり気分を害してしまったりして、本当によく分からない。

仕事を続けるためには運転手としての高い評価を維持する必要があるので、むやみに冷たくできない。気に入った乗客に親切にするのは楽しい。

ローグライクもパズルもアドベンチャーも疲れるので、ゲームで癒やされたくて Switch 『あつまれ どうぶつの森』を買った。のんびり遊びたい。

2021年9月の振り返り

新規・変化

Evernote につけている日記を振り返って書いた。そのため、普段の日記（ブログ）に書いていることが抜けている可能性がある。

初めて動画編集をした

Windows 10 のフォトアプリのビデオエディターを使って、初めて動画編集をした。機能がシンプルなので思っていたより簡単だった。それでも数分の動画を作るのにけっこうな時間がかかる。夢中になって作業して、ご飯を食べ損ねることもあった。カットしたり倍速をかけたりして、手を加えることでどんどん良くなっていくのが楽しい。

凝ったものを作ろうと思ったら大変なんだろうな。動画編集をほんのちょっとかじったことで、世の中の動画クリエイターの凄さをより感じるようになった。

買ったモノ

コバエがホイホイ

コバエがホイホイ [2個入]

音ゲーをしているときにコバエが視界を横切ると気が散るので、「コバエがホイホイ」を導入した。

しかし一匹も捕まえることなく寿命を迎えそうだ。うちに湧いているコバエには効かないんだろうか。コバエの数は減ったような変わらないような。リピートはしないと思う。

エスタロンモカ12 20錠

【第3類医薬品】エスタロンモカ12 20錠

あまりにも気だるいので、久々にエスタロンモカを飲み始めた。

私はカフェイン耐性が低いので、1錠（カフェイン 100mg）で効いてくれる。30分くらいで頭が少しスッキリする気がする。

過去にカフェインについての記事を書いているので貼っておく。

カフェイン大量摂取での覚醒効果はバツグン。ただしやる気は出ない - Rinzaburoの日記

スクラビングバブル キッチンフリー

【まとめ買い】 スクラビングバブル 台所・キッチン用洗剤 キッチンフリー (無香料・無着色・刺激臭無) 本体350ml+つめかえ用325ml セット

キッチンの天板やコンロ周りの掃除をほとんどしていなかったので、週一の掃除ルーチンに組み込むべく、掃除グッズを買った。スクラビングバブルのキッチンフリーだ。

こいつを使うとピカピカになるのが楽しくて、週一と言わず、少し汚れたら使うようにしている。おかげでキッチンがいつも綺麗で嬉しい。

家の中で自分がちゃんと掃除をしている範囲が増えると、より家を制圧できている感じがして満足感がある。

小久保 ウェットティッシュの蓋 袋の口にはめて使う フタポン

小久保 ウェットティッシュの蓋 袋の口にはめて使う フタポン 1個

先月買ったパンパースのおしりふき「肌へのいちばん」のビニールテープのフタが使いにくいので、ウェットティッシュ用のフタを買った。

結果は大正解だった。シートを取り出しやすくなったし、フタの開閉時のストレスもなくなった。

アタッチメントが2種類ついているので多くの製品に使えると思うし、再利用もできる。こんなに良い製品が200円以下で買えてしまっていいのだろうか。とても満足のいく買い物だった。

ちなみにおしりふきは自分の汗を拭くのに使っている。

らくハピ マッハ泡バブルーン

らくハピ マッハ泡バブルーン 洗面台の排水管 洗面台の洗浄剤 [200mL]

セイキンさんの動画を観てから気になっていたマッハ泡バブルーンを買った。

体験が楽しいし、手が届きにくい洗面所のオーバーフロー内を洗浄できるのが良い。あと香りも好み。1回5秒くらいで、週イチで使っている。

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ダスキン台所用スポンジ３色セットモノトーンN新色ネイビー抗菌タイプ６個

ダスキン台所用スポンジ３色セットモノトーンN新色ネイビー抗菌タイプ６個(３個セットX２パック)

長年、食器洗いスポンジはダスキン一択だと思っている。泡立ちが良く、使いやすいサイズで、3ヶ月くらいもつのが良い。

そのへんのお店で買えないのだけがネックか。いつも Amazon で買っている。

コジット パワーバイオ ゴミ箱のカビきれい

コジット パワーバイオ ゴミ箱のカビきれい 消臭 （交換目安：３ヶ月）

ゴミ箱から生臭いわけでもない変なニオイがするので、ゴミ箱の消臭剤を買った。

このバイオのシリーズは過去にお風呂のカビ防止剤を使ったことがあって、効果についてはわりと信頼している。

「ゴミ箱のカビきれい」を使うのは初めてだったんだけれど、効果はあった。ニオイは 100% は消えないけれど、だいぶマシになったので満足している。3ヶ月もつのも良いね。

ゴミ箱にそのまま貼るとシールの跡がつきそうだったから、マスキングテープを貼って、その上から貼り付けた。

食べて美味しかったもの

ストロングゼロ 柚子ダブル

一時期ハマって、合計でショート缶を6本とロング缶を1本飲んだ。

ストロングゼロのフレーバーでこんなにハマったのはダブルレモン以来だ。

よく聴いた曲

※ Spotify で聴いた曲を Last.fm で記録したもの。

「ダダダダ天使」は、月ノ美兎さんの歌枠で初めて聴いて以来ドハマリしてしまった。

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見つけた動画

これがENの３Dだ！やりたい放題の１周年！【1 YEAR ANNIVERSARY】【ホロライブEN 和訳切り抜き】

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私がホロライブ English にハマるきっかけとなった動画だ。

気になった記事やニュース

いなげやを扱ったマンガを投稿し続けたら、公式にコラボすることになった川尻こだま先生が存分に愛を語る - メシ通 | ホットペッパーグルメ

この記事に影響されて、いなげやに通うようになった。

「気持ちの切りかえ行くぅー」イヤイヤ期の2歳児が気持ちのコントロールを覚え始めた話 - Togetter

自分だけの儀式があると良いよね。

私は怒りの感情が生まれたときには、一次感情を考えるようにしている。「怒りは二次感情で、その前には何かしらの一次感情がある」というのを信じていて、私の場合は「ああ、自分は悲しかったんだな」「寂しかったんだな」と気付けると、怒りがスッと収まることが多い。この方法に助けられている。

ELYZA DIGEST

AI が文章を3行に要約してくれる Web サービス。やってみると面白い。ひとつのトピックについて書かれた文章や記事に使うと精度が高くなる。

音ゲー進捗

『バンドリ！ ガールズバンドパーティ！』（ガルパ）※二代目

※月末時点の進捗。()内は前回比。

• プレイヤーランク：148(+15)
• 星4メンバーの枚数：13(+6)
• クリア／フルコンボ楽曲数
  • EASY：101(+55)／99(+55)
  • NORMAL：335(+63)／335(+63)
  • HARD：344(+35)／340(+41)
  • EXPERT：254(+69)／209(+62)
  • SPECIAL：35(+20)／22(+10)
• 直近の目標
  • 楽曲レベル26の易しめの譜面でフルコンボをとる。
• コメント
  • 誕生日限定モカちゃんを迎えられて嬉しい。

『D4DJ Groovy Mix』（グルミク）※二代目

※月末時点の進捗。()内は前回比。

• プレイヤーランク：93(+13)
• 星4メンバーの枚数：12(+2)
• クリア／グレートフルコンボ以上の楽曲数
  • EASY：32(+10)／14(+5)
  • NORMAL：300(+67)／300(+67)
  • HARD：295(+67)／294(+68)
  • EXPERT：245(+83)／153(+65)
• 直近の目標
  • 楽曲レベル13のすべての譜面でグレートフルコンボ以上をとる。

その他の進捗

コンテンツ

• 新しく遊び始めたゲーム（累計プレイ1時間以上、もしくはクリア）：3作品
• 完走したアニメ：なし
• 観た映画：1作品
• 読んだ本：7冊
• 読んだ漫画：17冊

身体

• トレーニングを行った日数：0/30日
• ストレッチを行った日数：0/30日
• 7時間以上眠った日数*1：23/30日
• 健康的な食品に使ったお金*2：4,200円
  ※定期的に野菜をもらえるため、野菜を買うことがほとんどない。
• 野菜を 200g 以上食べた日数：19/30日
• 無飲酒日数：13/30日

行動

• 新しいことをした日数：28/30日
• 恐ろしいと思うものに立ち向かった日数：6/30日
• 積極的に恥をかきに行った日数：0/30日

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2021年8月の振り返り - Rinzaburoの日記

*1:スマートウォッチ「HUAWEI WATCH GT2e」の HUAWEI TruSleep2.0 で計測。

*2:ここでいう健康的な食品とは、野菜、豆、きのこ、果物、肉（加工肉を除く）、魚介類、全粒穀物、ナッツ、オリーブオイルなどを指す。

2021年8月の振り返り

新規・変化

Evernote につけている日記を振り返って書いた。そのため、普段の日記（ブログ）に書いていることが抜けている可能性がある。

肉のハナマサで肉を買い始める

いつも肉が 1kg くらい入った大きなパックを買って、100g ごとに小分けして冷凍している。安いし美味しいのが良い。

とてもお世話になっていて、今では肉のハナマサのない生活が考えられない。

肉のハナマサでよく買うもの（よく買う順）

• 豚小間切肉
• 牛豚合挽肉
• 鶏ももぶつ切り（解凍）
• 割引シールが貼られていたら↓
  • 豚ロース（厚切り、しゃぶしゃぶ用）
  • 味付き肉

夢日記を書き始める

8月は夢をよく見る時期があったので、夢日記を書き始めた。

夢のなかでは突拍子もないことが起きて面白い。自分の意思では何もしていないけれど、頭の中では動画ができあがっているので気分はクリエイターだ。

そういうのを記録しておけば面白いんじゃないかと思った。

スプレッドシートでコンテンツリストを作った

これまでに私が触れたゲーム、アニメ、映画、漫画などをまとめたコンテンツリストは、以前から Google ドキュメントで作っていた。

そのコンテンツに触れ始めた日や進行状況、メモなどをより見やすく記録したくて、Google スプレッドシートを勉強して移行した。スマホからの操作性や閲覧性がイマイチなことを除けばとても良い。

やりたいことがあっての勉強は吸収が早いし、つらくないのが良かった。夢中になって作業した。

作ったもの

『Zen Brush』で描いたイラスト

タブレットに初代『Zen Brush』をインストールして、いろいろ描いた。

気に入ったので、この後にフルバージョンに課金した。一段階戻す機能がアンロックされて、保存したイラストにアプリ名が入らなくなったので良い。

端末が対応しているなら、初代よりも最新バージョンの 3 のほうがおすすめだ。残念ながら私のタブレットは 3 には対応していなかった。

Zen Brush 3

開発元:PSOFT

￥610

posted withアプリーチ

 

Zen Brush

開発元:PSOFT MOBILE

無料

posted withアプリーチ

 

買ったモノ

パンパース 肌へのいちばん

おしりふき 】パンパース肌へのいちばん 56枚入×2個 [まとめ買い]

汗かきなので、自分の体を拭くために買った。

市販の汗拭きシートにはいろんな成分が含まれているけれど、赤ちゃん用のおしりふきなら変なものは入っていないと思うので、安心して使える。

おしりふきを買うのは初めてだったので、名前を聞き慣れているパンパースのものを選んだ。

よく聴いた曲

※ Spotify で聴いた曲を Last.fm で記録したもの。

見つけた動画

【スカイリム歌枠】吟遊詩人大学で弾き語りします【SKYRIM/にじさんじ/月ノ美兎】

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発想が斜め上。やはり月ノ美兎さんは天才だった。

伊藤彩沙さんがかわいい

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かわいい。

音ゲー進捗

『バンドリ！ ガールズバンドパーティ！』（ガルパ）※二代目

※月末時点の進捗。()内は前回比。

• プレイヤーランク：133(+27)
• 星4メンバーの枚数：7(+2)
• クリア／フルコンボ楽曲数
• EASY：46(+18)／44(+16)
• NORMAL：272(+28)／272(+28)
• HARD：309(+129)／299(+130)
• EXPERT：185(+113)／147(+83)
• SPECIAL：15(+15)／12(+12)
• 直近の目標
• 楽曲レベル26の易しめの譜面でフルコンボをとる。
• コメント
• 楽曲レベル25のすべての譜面でフルコンボをとった。

『D4DJ Groovy Mix』（グルミク）※二代目

※月末時点の進捗。()内は前回比。

• プレイヤーランク：80(+23)
• 星4メンバーの枚数：10(+5)
• クリア／グレートフルコンボ以上の楽曲数
• EASY：22(+16)／9(+3)
• NORMAL：233(+58)／233(+58)
• HARD：228(+74)／226(+73)
• EXPERT：162(+107)／88(+60)
• 直近の目標
• 楽曲レベル13のすべての譜面でグレートフルコンボ以上をとる。
• DJ 道七段をとる。
• コメント
• 楽曲レベル12～12+のすべての譜面でグレートフルコンボ以上をとった。

その他の進捗

コンテンツ

• 新しく遊び始めたゲーム（累計プレイ1時間以上、もしくはクリア）：6作品
• 完走したアニメ：1作品＋OVA 1作品
• 観た映画：なし
• 読んだ本：4冊
• 読んだ漫画：2冊

身体

• トレーニングを行った日数：0/31日
• ストレッチを行った日数：0/31日
• 7時間以上眠った日数*1：22/31日
• 健康的な食品に使ったお金*2：4,942円
  ※定期的に野菜をもらえるため、野菜を買うことがほとんどない。
• 野菜を 200g 以上食べた日数：22/31日
• 無飲酒日数：14/31日

行動

• 新しいことをした日数：30/31日
• 恐ろしいと思うものに立ち向かった日数：9/31日
• 積極的に恥をかきに行った日数：0/31日

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2021年7月の振り返り - Rinzaburoの日記

*1:スマートウォッチ「HUAWEI WATCH GT2e」の HUAWEI TruSleep2.0 で計測。

*2:ここでいう健康的な食品とは、野菜、豆、きのこ、果物、肉（加工肉を除く）、魚介類、全粒穀物、ナッツ、オリーブオイルなどを指す。

10月14日 「まぜ麺の達人」「つけ麺の達人」が美味しい

10月14日

昨日の起床時から、首を左右に回すと痛い。長時間のデスクワークが響いたか、寝違えたかだな。

お気に入りのチルド麺「まぜ麺の達人」を近所のスーパーに置いてある種類はすべて食べたので、「つけ麺の達人」に手を出し始めた。「つけ麺の達人 特製甘旨もりそば」を買った。

つけ麺は食べるのが面倒なので、麺にソースの半量を混ぜ込んでまぜ麺にして食べた。余ったソースは肉野菜炒めに使える。甘味×辛味は最高だと思っているので、粉末唐辛子をぶっかけたら想像通り美味しかった。余談だけれど、ハヤシライス×粉末唐辛子もイケる。

まぜ麺の達人の麺に油がからまったヌメヌメ感が好きなので、それと比べるとつけ麺の達人はちょっとサッパリしすぎている気がする。

このシリーズは麺が太麺なのがとても良い。ちなみにまぜ麺の達人で一番好きな味は「台湾まぜそば」だ。魚介の旨味が効いている。

▼参考リンク

まぜ麺の達人 | 日清食品グループ

『Skyrim』が今年の11月で発売10周年ってマジか。時が経つのは早い。

昨日作ったアニマギアのアーミーダッシュをちょっと動かしたんだけれど、思っていたより形が崩れにくくて良いな。自立させやすくするための補助パーツがついていたから取り付けて、その状態で姿勢を整えてあげたら、以前よりまともな立ち姿になった気がする。愛着が湧いてきたので仲間を増やしてあげたくなった。

あと付属のおまけパーツをポチポチ取り付けていたら外れなくなった。このビスみたいなの、どうやって外すんだ。

【ガルパ新情報🎸】#ホロライブ コラボで追加されるエクストラ楽曲発表🎶

🌼Pastel＊Palettes×#湊あくあ⚓
『ファンサ』

🎪ハロハピ×#白上フブキ🌽
『ぼなぺてぃーと♡Ｓ』

⭐Poppin'Party×#ときのそら🐻
『あの夢をなぞって』

📺#ガルステ 放送中！https://t.co/QS8blWczx6#バンドリ #ガルパ pic.twitter.com/rbHOqd4VS2

— バンドリ！ ガールズバンドパーティ！ (@bang_dream_gbp) 2021年10月14日

『ガルパ』のホロライブコラボで「ファンサ」のカバー。嬉しい！　湊あくあさんのことをよく知らないのだけれど、「#あくあ色ぱれっと」の歌詞の感じからすると、彼女にピッタリな曲だと思う。あとコラボ担当が Pastel*Palettes なのも良い。アイドルしてるね。

【ガルパ新情報🎸】#ホロライブ コラボ情報✨#ときのそら さん、#白上フブキ さん、#湊あくあ さんより、ビデオレターが届きました💕

今回のコラボは、MVの追加やタレントさんによるガルパ配信など盛りだくさんでお届けします🎶

📺#ガルステ 放送中！https://t.co/QS8blWczx6#バンドリ #ガルパ pic.twitter.com/9DTXVxrkpg

— バンドリ！ ガールズバンドパーティ！ (@bang_dream_gbp) 2021年10月14日

白上フブキさんがめっちゃかわいい。最近 響ラジオで白上フブキさんと宝鐘マリンさんの「ホロライブpresents Vのすこんなオタ活なんだワ！」を聴いていて、お二人を好きになりつつある。

【ガルパ新情報🎸】
10月31日15時より、新しいフェスガチャ「キラメキフェスティバルガチャ」開催🎉🎉

キラフェス限定メンバーのメンバーイラストは、彼女たちの日常をテーマにした「メモリアルアニメーション」に✨

📺#ガルステ 放送中！https://t.co/QS8blWczx6#バンドリ #ガルパ pic.twitter.com/qZRrhru9GX

— バンドリ！ ガールズバンドパーティ！ (@bang_dream_gbp) 2021年10月14日

イラストが動いてるぞ！　キラメキフェスティバルだと！？

【ガルパ新情報🎸】
新機能「非表示スタンプ設定」が追加❣

他のプレイヤーから送られてくる特定のスタンプを、非表示にすることができる機能です✨
非表示スタンプは、最大10件まで登録できます♪

📺#ガルステ 放送中！https://t.co/QS8blWczx6#バンドリ #ガルパ pic.twitter.com/ZMqZGMqBQJ

— バンドリ！ ガールズバンドパーティ！ (@bang_dream_gbp) 2021年10月14日

「フルコンよゆーでしょっ」の日菜ちゃんが真っ先に消されそうだし、たぶん私も消しちゃうと思う。あれが押されるとドキッとする。

10月13日 初めてプラモデルを作った。アニマギア アーミーダッシュ

※『Dicey Dungeons』のネタバレ注意。

10月13日

昨夜は寝る前に『Slay the Spire』を始めたら、1時半までやってしまった。ゲームはやっても24時までにしよう。

朝からエスタロンモカをキメて作業をする。

日記は文字だけでなく写真もあると後で見返すときに楽しいので、なるべく写真を撮っていこう。

寒いので、シロクマみたいなフリースを引っ張り出してきた。温かい部屋着はこれしか持っていない。寒いのが苦手なので、今年こそは温かい部屋着を買いたい。いつも寒い寒いと思いつつも、そこで思考が止まってしまっていて、ずっと寒いまま冬が終わる。

じっくり考えるゲームと、瞬発力的なプレイヤースキルを使うゲームと、コツコツやればゲーム内数値が上がって強くなれるゲームを並行して進めれば、飽きずに毎日ゲームが楽しめそう。

アニマギア DE 01 の「アーミーダッシュ」を作る。

プラモデルを作るのは初めてだから、パーツを眺めているだけでウキウキする。付属のガムはチープな味で美味しかった。

パーツが細かくて、可動部位が多いから思ったより大変だ。脚を取り付けるときに腕が吹っ飛んでいった。指先が不器用なので苦戦している。

1時間かけて完成した。かっこいいな！

組み立てよりもシール貼りのほうが難しかった。

しかし一番難しいのはポージングだった。可動部位が多くて、さらに私は人型の関節の構造をよく分かっていないからメチャクチャである。なかなかかっこよくしてあげられず、妥協した結果が上の写真です。

プレイステーション®がお贈りする
おすすめタイトルのフルコース🍴🍷

23の個性あふれるタイトルラインナップを、メインディッシュばかりが集う “コース料理” に見立てて一挙ご紹介します。#PS5 #PS4 pic.twitter.com/vFgq7iXcqG

— プレイステーション公式 (@PlayStation_jp) 2021年10月13日

楽しく観られた。こういう奇をてらったのは良いね。

プレイステーションの CM はけっこう好きなのが多いな。PS4 の「夢の中へ」のヨルシカ バージョンも好きだった。

＼PS4®最新ラインナップ映像公開／#井上陽水 × #ヨルシカ #suis

名曲｢夢の中へ｣をマッシュアップしたPS4®Lineup Music Videoで21タイトルを一挙紹介！ゲームの世界観をバイク少女が駆け抜ける、平岡政展氏のアニメーションにも注目です。 pic.twitter.com/o1c2sGmbAE

— プレイステーション公式 (@PlayStation_jp) 2019年7月17日

夜ふかしをすると一日を長くできるような気がするけれど、次の日が短くなるから良くないな。昨日 夜ふかしをしたから今日はあっという間に一日が終わった。

Switch『Slay the Spire』、ディフェクト A3 が何回やってもクリアできない。休憩所でしっかり休憩をしているせいか、いつも思うようにデッキが組めない。

『Slay the Spire』で負けすぎて意気消沈したので Switch『Dicey Dungeons』をやる。

熊のサイコロに変化したら強すぎてバランスが壊れていた。

熊でクリアしても元のサイコロでのクリア扱いになるんだな…。苦戦していた盗賊で初クリアできてしまった。

10月12日 最近『Slay the Spire』にハマっている

10月12日

昨日は少し寝付きが悪かったけれど、8時間眠れた。嬉しい。

やはり寝付きをよくするには湯船に浸かるのが大事だと思う。昨日はシャワーで済ませた。

体が弱いけれど、できることはあると思うのでやっていきたい。体が弱い人生を長年やってきたので、知見は溜まっているはずだ。

• お腹がすくと体調や機嫌が悪くなる
  • 炭水化物をしっかりとってから出勤または外出する
  • バナナのように手軽に食べられるものを職場に持ち込む
  • 出先ならコンビニなどで、血糖値が急に上がらないものを買って食べる
• 頭がボーッとしがち
  • 夜に7〜8時間眠れるように工夫する
    • 寝る前に湯船に15〜30分浸かる
    • カーテンを閉めて部屋を真っ暗にする
    • アイマスク
    • 耳栓
  • エスタロンモカを常備する
  • 外に出て歩く
• 疲れると鬱々とした気分になる
  
  • 特に下半身のトレーニングをコンスタントに行って体力をつける
    
    • 脚のトレーニングは低コストでリターンが大きいので、やらないのはもったいない
• 乳製品、卵、小麦粉、アルコールの摂取で体調が悪くなる
  
  • 積極的に避ける
  • これらを食べられないことを周りの人に伝えて協力してもらう
• よく風邪を引く
  
  • これはどうしたらいいのか分からない
  • 風邪を引いたり頭痛が起きたりしたときは、我慢して横になっているよりも、薬を飲んだほうが活動できて QOL が上がる

炭水化物をしっかりとってコーヒーをキメて外に出たからか、アイデアがたくさん出てくる。コンボが決まったな。

目の前で転んだ人が、アスファルトで顔を擦りむいて流血させていた。私はこのとき手ぶらだったので、声をかけることしかできなくて もどかしかった。普段持っているバッグには、ティッシュも絆創膏も鏡も痛み止めもワセリンもすべて入っているのにな…。いつでも気楽にぶら下げられる超小さいバッグがほしくなった。

困っている人が最近私の前によく現れるので、私がいるところに不幸が起きているのでは、と一瞬思った。けれど逆に考えて、不幸が起きているところに私が現れて助けることができる、と思うことにした。うーん胡散臭い。けれどこっちのほうが落ち込まなくて済む。

今日は最後までバリバリと8時間働けた。すごいぞ。仕事が終わってもまだ元気だ。

出勤前に公園でトレーニングもしたし、今日はここ半年で一番体調が良かったんじゃないだろうか。毎日こんなに元気だったらもっといろんなことができるのにな、と思ってしまう。

レオトイさんの動画で観てからずっと欲しかったアニマギアを買ってきた。『メダロット』シリーズが好きだから、カブトムシ型やクワガタ型のロボットには惹かれてしまう。

アニマギアは DE（ダブルエッジ）になってから、組み立てにニッパーが不要になったので助かる。

ホットサンドメーカーでランチパックを焼いた。ランチパックが思ったより薄かったので、2枚重ねて焼いたからか、期待したほどのものではなかった。ホットサンドメーカーで焼くのは、ある程度の厚みがあるもののほうが向いているようだ。

今日もお酒を飲まなかった。

もう寝る時間だけれど、『Slay the Spire』がやりたいのでやる。最近ハマっている。ゲームに夢中になっている時間は癒やしだ。

10月10日～10月11日 ゲームに夢中になっていると癒やされる

※『ガルパ』『Slay the Spire』のネタバレ注意。

10月10日

昨夜はカーテンを閉めて部屋を真っ暗にして、アイマスクを付けたら眠れた。嬉しい。今夜も同じようにしてみよう。

耳栓は付けたほうがうるさいという謎の現象が起こったので断念した。視覚や聴覚が過敏になっているせいで眠れないのかも、と思った。

肉のハナマサで鶏のぼんじりを買って、初めて食べた。ほとんど脂だった。脂耐性が低いので、ちょっと気持ち悪くなってしまった。ぼんじり単体で食べるより、チャーハンや野菜炒めなんかに混ぜ込んだほうが美味しく食べられると思う。

あと、骨が入っているので、下処理で取り除いたほうが食べやすい。

ジムビーム ハイボール缶〈コーラハイボール〉が予想以上に美味しかった。ちょっと良いお店で出てくる味だ。最近はウイスキーが苦手だなーと思うようになっていたので、美味しく飲めて驚いた。ウイスキー独特の風味も、コーラの甘さも、炭酸の加減もすべてちょうどいい。アルコール度数が 6% で、ストロング系ほど強すぎないのも良かった。

自分で作ってもこんなに美味しくならないのは、割ったときに炭酸が弱まってしまうのと、レモンを入れていないのが原因だと思う。

あまりお酒を飲まないようにし始めたんだけれど、今日は特別な日だから OK とする。

今日は久々に歩き回って、歩数が18000歩を超えた。最近あまり歩いていなかったからか、お腹がすいていたからか、とても疲れた。今夜は眠れるといいな。

Switch『Slay the Spire』、サイレントで今日も勝てず。カードの引きが悪いんだろうか。それか休憩を避けすぎているのが原因か。

Switch『Dicey Dungeons』、今のところロボットが一番楽しい。

盗賊は難易度が星2なんだけれど、もう5回くらいやっているのに1回もクリアできていない。難易度星3のロボットより難しい。

10月11日

しっかり8時間眠っても午前中は眠い。

ちゃんと眠れているからか、よく歩いているからか、ここ数日つきまとっていた だるさが今日の午後からはなかった。元気だ。

寝る直前に湯船に15分浸かって体を温めると眠りやすい気がする。今のところ二発二中（百発百中）だ。

あとはカーテンを閉めて部屋を真っ暗にして、さらにアイマスクと耳栓をしている。

こないだ買った「ナイトレスト」というサプリメントは、効いているんだかいないんだか分からない。残念なことに、私はこれまで試したほぼすべてのサプリメントの効果を実感できなかった人間なので、ナイトレストもそのうちのひとつだったんだろう。サプリメントが効く人が羨ましい。

ガシャポン専門店に二軒行ってきたんだけれど、ほしいと思うものがなかった。『BanG Dream!』のキャラクターの何かがほしい。ギターやベースのフィギュアしかなかった。また新商品が出るまで待つか。

私はお酒が飲みたいというより、甘くて冷たいものが飲みたいんじゃないかと思い始めた。

クラフトボス フルーツティーを買ってみたら、求めていた体験が得られたので満足した。甘くて冷たい紅茶は美味しい。

ゲームに夢中になっていると癒やされて、お酒を飲まなくても大丈夫になる。

ゲームはいつもセールで買っているんだけれど、ほしいゲームをやりたいときに定価で買うのって、自分の体験を良くするためには大事だよな、と思う。

ホットサンドメーカーで、激辛コロッケ燻製マヨネーズキャベツサンド、豚ロースキャベツサンド、バナナシナモンハニーサンドを作った。入れたものをとにかく羅列すると、なんだかおしゃれに感じるし分かりやすい。コロッケサンドが特に美味しかったので、ホットサンドは揚げ物とよく合うのかもしれない。

ホットサンドはその名の通りホットなサンドなので、温かいと美味しいものと相性が良いと思う。チーズとか半熟卵とか。私はどちらも食べられないのが残念だ。

ハンバーグや餃子を挟んでみたい。あとはランチパックをそのまま焼くとか。いろいろやってみよう。

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今日見つけたかわいい猫動画。

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最近はホロライブの兎田ぺこらさんにハマっていて、食事のお供に配信を観ている。思ったことをズバズバ言うところが良い。

Morfonica の新曲「fly with the night」の MV の瑠唯さんの笑顔がエモい。映るのは一瞬なのにドキッとしてしまった。まだイベントストーリーは読んでいないんだけれど。

ほとんど笑わない人が笑顔を見せるとか、最高の仲間に出会って心から救われるとか、良いほうに自分が変わるとか、そういうの大好物なんだよな。

ショートバージョンの MV には瑠唯さんの笑顔は映っていないけれど、一応貼っておく。

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Switch『Slay the Spire』で、サイレントで初めてクリアできたので嬉しい。PS4 版をやっていたときはサイレントはわりと好きだった気がするんだけれど、どうしてこんなに下手になったのか分からない。

自分の HP をなるべく最大近くにしておくと生き残りやすいことが分かった。休憩所ではもったいないと思わずにどんどん休憩するようにした。死んだら元も子もないからな。

そのあとディフェクトでクリアして、アセンション1の心臓も倒した。ディフェクトは勝てるから一番楽しい。基本的にパワーカード乱用デッキか、サンダーメッタ撃ちデッキになる。「オールフォーワン」で強化した爪などの0コストのカードを使い回すのも強い。夢中で遊んでいる。

こういうデッキ構築系のゲームは攻略を見ると楽しさが減りそうなので、ビルドに関しては情報を入れずにやっている。

10月8日～10月9日 Switch『Dicey Dungeons』を始めた

※『Dicey Dungeons』のネタバレ注意。

10月8日

今日の精神科の診察は、担当医ではなかったからか1分で終わった。薬を増やしてもらえた。今は薬を増やしてくれればなんでもいい。診察が早く回せて私も早く帰れるので Win-Win だ。

ガシャポンがたくさん置いてある店に行った。「サメのぬいぐるみ3」を回そうかと思ったものの、台の中を見たらカプセルが2つしか残っておらず、そのどちらも好みのサメではなかったのでやめた。

ガシャポンを回したい。

アルコール度数 4% のお酒、グビグビ飲んでもあまり酔わないのが素晴らしい。最近の私は喉越しや口直しのためにお酒を飲んでいるので、4% のお酒はちょうどいいかもしれない。

ゲームにハマれると、人生が充実しているなって思う。

Switch『Slay the Spire』、サイレントで攻略中。レリック目当てで欲張ってエリートに挑みすぎるせいで、全然クリアできない。

Switch『Dicey Dungeons』を始めた。あまり情報を入れずに買ったんだけれど、システムはローグライクだった。けっこう難しい。

ダイスの目に振り回されている。楽しい。

キャラクター紹介なんだけれど、なんだこいつは…

『グルミク』、楽曲レベル13の攻略はだいたい終わった。画像の10曲だけグレートフルコンボ以上がとれていない。これらはマルチで投げて地道に攻略しよう。

楽曲レベル13+の攻略を始めた。

明日はノアちゃんの誕生日なので、『グルミク』で初めて誕生日ガチャを引こうと思っている。そして天井がないと知って恐れおののいている。

誕生日ガチャが100連で天井の『ガルパ』はめちゃくちゃ親切だったんだな…

『ガルパ』で楽曲ショップの曲をすべて買い終えた。ミッシェルシールを音のクリスタルと交換しまくっていたら、3ヶ月弱でコンプリートできた。

10月9日

ノアちゃん、お誕生日おめでとうございます。（『グルミク』）

誕生日ガチャ100連で限定ノアちゃんが出てくれたので嬉しい。『グルミク』の天井はあってないようなものなので、ちゃんとお迎えできて良かった。

道中で他の星4メンバーも3枚出てくれたので嬉しい。

全然寝付けない。昨日病院に行ったときに睡眠導入剤をもらえばよかった。次行ったときにもらおう。

何もやる気がしない。ジャンクなものを食べたいという欲だけがある。

体中がピリピリと痒い。乾燥だろうか。

朝ご飯を食べたら少し元気が出た。食事って本当に大事だな。

入浴して湯船に浸かる。BARTH を入れて30分浸かったおかげか体がポカポカして、その後に4時間ぐっすり眠れた。BARTH すごいのでは。

BARTH バース 中性 重炭酸 入浴剤 9錠入り (ギフト プレゼント 炭酸泉 無添加 疲労回復)

『Duolingo』で英語の勉強を始めて14日目になった。1日10分のコースでやっている。
ホロライブ English の配信を理解できるようになりたい。

元気なときにいろいろなことをこなすのが良い。最近は夜に元気なことが多い。

キャベツ、にんじん、じゃがいもを切って挽き肉と一緒に蒸したやつ、色味がとても良い。緑、赤、白、茶色で美味しそうに見える。

今日はお酒を飲まなかった。「やめるぞ」「やめたい」は私にとっては意味がなくて、毎日「飲まなかった」と報告できるように意識したほうが私には良い気がする。

私のように宣言が力を持たないタイプの人間は、宣言して失敗するたびに自己肯定感が失われていく。自分を信じすぎるのをやめて、できることをやったほうが精神衛生に良いことに気付いた。

今日から耳栓をして寝ようと思って、半年以上ぶりに耳栓をしたら、「シャワシャワシャワシャワ」と謎の高音が頭の中で鳴り続けていてうるさい。なんだこれ。

耳栓を外したほうが静かだったから外して寝た。

あとカーテンを閉めて部屋を暗くする、というのをやった。

マシュマロありがとうございます。一人で完結するしかない自分の考えに、何か反応をもらえるのはとても嬉しいです。

Switch『Dicey Dungeons』、あと一手でボスが倒せたのに、勘違いで操作をミスして死んだ。つらい…

気力が戻ったので再プレイ。クリアできた。

「アルティマウェポン」と、CPU や目標値を調整できる装備が強い。

Switch『Slay the Spire』のサイレントで全然勝てない。まだ塔にすら登っていないのに。こんなに下手だったっけ。

今回はパワーカード強化のレリックと毒強化のカードを引いたのに、肝心なパワーカードと毒カードが出なくて、カスカスのデッキで死んだ。一攫千金狙いで「？」ばかりに行くと、カードが足りなくてこうなるんだな…。学んだぞ。