10月12日 昨日は少し寝付きが悪かったけれど、8時間眠れた。嬉しい。 やはり寝付きをよくするには湯船に浸かるのが大事だと思う。昨日はシャワーで済ませた。 体が弱いけれど、できることはあると思うのでやっていきたい。体が弱い人生を長年やってきたので…

※『ガルパ』『Slay the Spire』のネタバレ注意。 10月10日 10月11日 10月10日 昨夜はカーテンを閉めて部屋を真っ暗にして、アイマスクを付けたら眠れた。嬉しい。今夜も同じようにしてみよう。 耳栓は付けたほうがうるさいという謎の現象が起こったので断念…

※『Dicey Dungeons』のネタバレ注意。 10月8日 10月9日 10月8日 今日の精神科の診察は、担当医ではなかったからか1分で終わった。薬を増やしてもらえた。今は薬を増やしてくれればなんでもいい。診察が早く回せて私も早く帰れるので Win-Win だ。 ガシャポン…