9月27日 ずっと頭がボーッとしていて何もできない。エスタロンモカを1錠飲んで活動を始めた。 カフェイン耐性が低いので、エスタロンモカ1錠（カフェイン 100mg）が私の限界量だ。カフェイン 100mg でもほんのり吐き気がするので本当にギリギリだ。 やっぱり…

※Switch『A Dark Room』『Slay the Spire』のネタバレ注意。 9月26日 無気力でずっと横になっていた。 ここのところずっと胃の調子が悪い。最近の食生活に問題がある気がする。 がうる・ぐらちゃんが『Duolingo』で日本語を勉強しているのに、私が「英語が聞…

※Switch『A Dark Room』のネタバレ注意。 9月25日 昨日5ヶ月ぶりに湯船に浸かったからか、22時前には眠くなって8時間睡眠できてしまった。30分浸かっただけなのに、湯船パワーすごい。最近はなかなか眠れず、毎日4〜5時間睡眠でつらかったので嬉しい。 3時間…

9月23日 9月24日 9月23日 いらないことばかりしゃべってしまうので黙りたい。いらないことは日記に書けばいい。私よ、黙ってくれ。 マルエフというビールがちょっと気になりつつも買わなかったんだけれど、大人気で品薄と聞いてから無性に飲みたくなった。発…

9月21日 9月22日 9月21日 完全に風邪だ。新たに風邪を引いたのか、前回の風邪（9/16〜）が治っていなかったのかは不明だ。後者っぽいな… 虚弱体質なのかなんなのか、毎日だいたい体調が悪い。「体調が悪い」と日記に書かなくて済むように健康になりたい。 ス…

9月20日 眠れなくてつらい。体感的にはほとんどずっと起きていた気がする。 つらすぎて6時頃に「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」をつけたら2時間眠れた。悪夢を見たけれど…。 めぐりズム蒸気でホットアイマスク FOR MEN 12枚入 めぐりズム Amazon 以下…

9月19日 朝から有咲ちゃんにツンツンされて嬉しい。（『ガルパ』） ＼㊗️ガルパ4.5周年／本日より、1日10回無料ガチャや、合計「スター×4500」をプレゼントするログインキャンペーン等、4.5周年を記念したキャンペーンを開催‼これからも、ガルパをよろしくお…

9月18日 眠れなくて頭がボーッとしている。少し痛みもある。 アプリ「HUAWEI Health」で自分の睡眠時間を見てみたら、やはり8月中旬から短くなっているようだった。「平均夜間睡眠時間」を見るとちゃんと眠れているようにも見えるけれど、10〜12時間以上眠っ…

9月16日 9月17日 9月16日 合理的な理由がなかったり、重すぎたりする他人からの好意がしんどい。返せないのが精神的に負担なんだと思う。 起床時から夜寝る前まで、水のような鼻水が出続けて参った。もはや鼻をかむのもしんどい。ティッシュの消費量がすごい…

9月15日 つくしちゃん、お誕生日おめでとうございます。（『ガルパ』） 誕生日ガチャの10連目で限定メンバーを引いたことが一度もない！ 食べるのは快楽を伴うことがあるから嫌いではないけれど、とても面倒だ。精神的な負荷が高い。味わう必要がなく、気楽…