1月16日 1月17日 1月18日 1月16日 3回目のインボディをやった。InBody 点数が72→74点に上がっていた。やったぜ。80点を目指してみよう。 筋肉量が前回より 1kg 増えていたけれど、本当だろうか。トレーニングの効果が出ているのかなー。モチベーションが上が…