12月2日（木） 12月3日（金） 12月2日（木） 今日は精神科の通院日だった。 数時間 寝付けない日があるため、初めて睡眠導入剤を出してもらった。睡眠導入剤に手を出したら依存や OD で人生が狂いそう、と思っていたから、果たしてどうなることやら。こうし…

11月の達成状況 生活・身体 アウトプット ゲームプレイ 12月の目標 生活・身体 アウトプット ゲームプレイ 11月の達成状況 11月に立てた目標を振り返る。 生活・身体 30日間、毎日トレーニングとストレッチを行う。体調の悪い日は除く。 評価：◯ 11月10日だ…