1月14日 1月15日 1月14日 ヘルシオで焼き芋を作った。私は血糖値が急激に上がるとすぐに体調が悪くなるようなので、焼き芋は冷凍して食べている。 ヘルシオで焼いてから冷凍すると、皮のこげの苦味が強調されてしまうように感じる。 冷凍するなら、ホットク…