4月20日～4月24日アクティブカウチポテト

昨夜もあまり眠れず、眠い。午前中にカフェインを摂取したものの、午後には眠くなっていた。長く眠りたい。

朝にジムで運動した。脚の筋肉痛がすっかり治ったから、脚のトレーニングをする。脚トレは成長が早い気がするから楽しくて好きだ。他の部位を鍛えているときよりも心拍数が上がるところも面白いと思う。

アニメ『王様ランキング』を観終えた。序盤のほうから最後まで、気持ち良いくらいボロボロ泣いていた。漫画原作だとは知らなかったな。

とても好き。

朝にジムで運動した。昨夜はまあまあ眠れたからか、体が元気だ。

今日は外出の予定があって不安感が増している。3日ぶりに不安時の頓服薬を飲んだ。そのおかげで落ち着いていられた。

帰宅してからは何もやる気がしなかったから、アニメや YouTube を観ていた。

朝にジムで運動した。ジムに行くのが億劫でも、最近は何も考えずにとにかくジムに行くことにしている。どうせ行くのだから、考えるだけ無駄だ。

ジムから帰宅し、寝たいけれど出勤する。やる気はなかったものの、なんとか仕事をこなせた。カフェインも役に立った。

何もしたくないと思う日が続いている。家では布団の上で過ごす時間が長くなっている。もしジムで運動していなかったら、どんどん体力が失われて不健康になっていると思う。今の状態はアクティブカウチポテトだ。

朝、ジムに行く気が全然しなくてグズグズする。最近では珍しいことだ。なんとかジムに行った。

ジムから帰宅して、朝食を食べ、そのあと寝て起きたら15時になっていた。何もしていないのに1日が終わりそうだ。何もしたくなかったからちょうどいいか。眠くてだるくて何もしたくない。ただ、刺激はほしい。

スーパーで見たことのないブランドの冷凍食品を買ったところ、あまり美味しくなかった。大手ブランド以外の冷凍食品はハズレが多いと思う。

昨日はだるくてずっと寝ていたけれど、それで回復することはなく、今日もだるい。連日乳製品を食べていたからかもしれない。自制が必要だ。

なんとか朝にジムに行く。だるすぎたから最低限のメニューにして帰宅する。

退屈だ。何も楽しいことがない。ずっと寝ていたいのに、寝るのにも飽きた。

私は今まで不安に突き動かされて行動してきたんだな。不安がないと怠惰で何もできない。しかし不安は苦しいから、不安のある生活は嫌だ。