2025年3月の振り返り

 

今月のこと

 

  • 何年も前から、家にいるときはほとんどの時間を布団で過ごす生活をしていたのだけれど、寝るとき以外はなるべく布団に入らないようにすることにした。

  • 書籍『脳を鍛えるには運動しかない!』の「不安」と「うつ」の章を読んで、精神状態を良くするために運動を始めた。今はジムに通っている。

  • 2ヶ月半遊んだ Android『どうぶつの森 ポケットキャンプ コンプリート』を卒業した。

  • セルフメンタルヘルスケアアプリ『Awarefy』を再開し、認知行動療法を始めた。

  • 食欲がない。Huel に助けられている。

 

気になった記事やニュース

 

はてな匿名ダイアリー

 

Web マンガ

 

触れたコンテンツ

  • 新しく遊び始めたゲーム*1:なし
  • 遊んだゲーム
    • Pikmin Bloom(Android)
    • どうぶつの森 ポケットキャンプ コンプリート(Android)

  • 完走したアニメ:なし

  • 観た映画:7作品
    • バイオハザード:デスアイランド
    • 世界でいちばん貧しい大統領 愛と闘争の男、ホセ・ムヒカ
    • レッド・ワン
    • 金の国 水の国
    • 華麗なるギャツビー(2013)
    • ビーキーパー
    • エゴイスト

  • 観たドラマ:1作品
    • きのう何食べた? season2

  • 読んだ本
    • 読了:12冊
    • 読了本以外で手に取った:11冊

  • 読んだ漫画:1冊
    • 付き合ってあげてもいいかな(完結)

 

 

*1:累計1時間以上プレイした作品のみをカウントする。ただし1時間未満でクリアしてしまった作品も含む。