11月5日～11月10日向精神薬の離脱症状に苦しむ

雪花ラミィさんが紹介しているマットレスを注文した。今使っているマットレスは粗大ゴミに出すから、その日に合わせて配送してもらうようにした。

数日前から精神科の薬を飲むのを勝手にやめていたところ、激しい離脱症状に襲われた。頭痛、吐き気、めまい、不眠。苦しい。目の下のクマがひどいと指摘される。耐えられずに精神科の薬を飲んだものの、嘔吐してトイレに流れていった。

これって災害とかで薬を断たれたら、非常時に体調が悪くなって活動できなくなるってことだよな。余分に薬をもらっておくべきなのかもしれない。今後時間をかけて、飲む薬の量を減らしていきたい。今年と来年を使って薬の量をゼロにできるだろうか。

吐きまくって食欲がなかったから、1日の摂取カロリーが 600kcal くらいになってしまった。

鎮痛薬を飲んだ後は、体に吸収されるまでの30分間は吐かないようにタイマーをかけて耐えていた。

夕方に精神科の薬を1日分飲んだからか、単に肉体的苦痛に耐えるのに疲れたのか、夜には数日ぶりに眠気がきて自然と眠れた。

今日の偉いこと

昨日精神科の薬をちゃんと飲んだおかげか、今朝起きたら離脱症状がマシになっていた。

胃の調子は悪いものの食欲があるからいろいろ食べた。アイスを食べても平気だった。食べられるって幸せだな。

夜には体調がだいぶ良くなり、退屈を感じ始めてきたから散歩した。この退屈感は戻ってこないでほしかったのだけれど。

今日の偉いこと

風邪っぽい。離脱症状の残滓とあいまって体調が悪い。

今日の偉いこと

何もする気がしない。しかし「何もしたくない」を達成できているのだから幸せな気がしてきた。足るを知ろう。

ちゃんと精神科の薬を飲んでいるのだけれど、離脱症状からなかなか回復しない。胃が気持ち悪い。

最近ココアが飲みたい。チョコレートをなめて溶かしているとココアの味がすることに気付いた。

今日の偉いこと

まだ胃の調子が悪い。明日こそ元気になりたい。

ホロライブラバマス ART グミを4袋買って、推しが3人出るという奇跡が起きた。特に今イチオシの雪花ラミィさんが出たのが嬉しい。

『Pikmin Bloom』の11月のコミュニティ・デイ、お疲れ様でした。

思考がブレブレだから何も考えたくない。無駄に消耗する。

体調がよくないからか、ネガティブな思考ばかりが浮かぶ。昔から特にしたいことがなかった。もう終わらせてほしい。

ハンドガム・スライム（ハイハイ HH-1426）を買った。手でいじっていると落ち着く。