食
7月22日 7月23日 7月24日 7月22日 Evernote アプリでノートが「閲覧のみ」状態になる不具合が直った気がする。 目に入ったら痛いものをなるべく顔につけないようにしているけれど、日焼け止めはどうしようもない気がするので諦めて塗っている。目をこすった…
7月19日 7月20日 7月21日 7月19日 牛乳をゴクゴク飲むとあっという間に目標カロリーをオーバーする。あすけんをやり始めるまで気付かなかったけれど、牛乳ってカロリーが高いんだな。健康食品っぽいからカロリーが低めだと思いがちだ。 ストゼロのダブルパイ…
7月17日 7月18日 7月17日 同じ食べ物なのに美味しいと思う日とそんなに食べたくないと思う日があるのが不思議だ。体調や気分の影響って大きいんだな。空腹になってから食べても美味しく感じられないときかあるので、自分では味覚をコントロールできないよう…
※映画『ロスト・バケーション』『ゼロ・グラビティ』『ジョーカー』『第9地区』『THE WAVE／ザ・ウェイブ』のネタバレ注意。 7月15日 7月16日 7月15日 日記はその日にあったことを書くわけだから、書こうと思えばいくらでも書けるはずだけれど、それらを書こ…
※映画『10 クローバーフィールド・レーン』『キャビン』のネタバレ注意。 7月13日 7月14日 7月13日 無理。 別に映画や YouTube を観たいから動かないんじゃなくて、動けないせいで有り余る時間に精神を押しつぶされるのがつらいので、なんとか時間を消費する…
※映画『コンテイジョン』『サイレントヒル』『コンスタンティン』『アメリカン・スナイパー』のネタバレ注意。 7月11日 7月12日 7月11日 ペプシ〈生〉ゼロ、前回初めて飲んだときにすごく美味しいと思ったのでまた買ってきたんだけれど、今回はそうでもなか…
※映画クワイエット・プレイス』『ランペイジ 巨獣大乱闘』『イントゥ・ザ・ストーム』『ジュラシック・ワールド』のネタバレ注意。 7月9日 7月10日 7月9日 昨夜は14時間寝てしまった。夜にお酒を飲んでいたのもあるだろうけれど、人間ってけっこう続けて眠れ…
7月7日 7月8日 7月7日 夕方までは虚無でずっと寝ていた。気付いたら昼ご飯を食べ損ねていた。 マクドナルドのモバイルオーダーを初めて使った。会員登録は必要だけれど、名前や住所を入れなくても使えるのが手軽で良い。そろそろ店舗につきそうかな、という…
7月5日 7月6日 7月5日 今日は精神科の診察の日だった。SSRI の量を増やしてもらった。副作用の吐き気がよりきつくなった。これで変わってほしい。 認知行動療法について書かれた本、『いやな気分よ、さようなら』をようやく読み始めることができた。 自分を…
※『チ。』『望郷太郎』『珈琲をしづかに』のネタバレ注意。 7月4日 安楽死したい。生きていても他人に迷惑しかかけられない。 死ぬことを考えると楽になる。心が少しだけ軽くなって、我慢しているいろんなことを我慢しなくて良い気がしてくる。時間の有効活…
※『往生際の意味を知れ！』のネタバレ注意。 7月1日 7月2日 7月3日 7月1日 夜に目を閉じてじっとしていたら6〜8時間くらい意識を失うのって、冷静に考えると怖いな。 お風呂が嫌いなんだけれど、数日に1回は入らないと体がかゆくなってむしろストレスになる…
6月29日 6月30日 6月29日 昨夜は多分経験したことのない腹部の痛みに襲われて冷や汗が出て、死ぬかと思った。日頃消えたいと思っているくせに、痛みに対しては弱気になるんだよな。 SSRI の副作用なのか、朝から具合が悪い。具合が悪いと動くのが億劫になっ…
※『MAGICUS -マジカス-』のネタバレ注意。 6月28日 食欲がないのにお腹がすくのが面倒くさい。身体活動をする前には糖質をとらないと体調を悪くする体質なので、肉体労働をしているときは頑張ってお米を食べていた。 VTuber の今酒ハクノさんがおすすめして…
6月27日 数日前から Android の Evernote アプリでノートを開いたときに、「閲覧のみ」表示が出て編集できないことがあって困る。 そうなるときとならないときがあって、なってしまったときはノートを何度か開き直すと直る。 以前までお気に入りだったアニソ…
6月26日 以前はドレッシングは「ピエトロドレッシング 和風しょうゆ」が一番美味しいと思っていたけれど、今は「キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ」のほうが好きだな。後者を食べ慣れてから前者を食べると、塩気が強いのに何か物足りなくて、…
※『MAGICUS -マジカス-』のネタバレ注意。 6月24日 6月25日 6月24日 学生時代はお酒を異常に避けていたため、時間を早送りするためにお酒という手段を使えなかった。代わりに過食をしていた。どっちが健康なんだろうな。 学生時代とやっていることが変わらな…
6月20日 昨日オートミールの腹持ちが悪いと書いたけれど、それは普段1食で食べる量のお米と比べて摂取カロリーが低いから、というのもある気がした。 たとえば私の好きな「ファンケル 発芽米」だと、1食 160g で 238kcal だ。同じカロリーをスーパーでよく見…
6月19日 私は音ゲーが好きなんじゃなくて、好きな曲または好きなアーティストの曲でリズムゲームをするのが好きなんだと思う。 食欲と味蕾を満たしてあげると活動的になれる、というのが分かった。コストも摂取カロリーも増えるけれど、それで動けるならその…
6月16日 今日もダメだ。気力がない。 やらされないとできない人間なのかもしれない。でもやらされるのはストレスに感じてしまう。 乳製品、卵、大豆を食べると体調不良になる体質なのだけれど、これは神様がくれた健康的な自傷方法なのではないかと思い始め…
6月12日 6月13日 6月12日 なんだか分からないけれど昨夜は寝付きが悪く、今朝も4時台に目覚めてしまった。6時間も眠れていないので眠い。 『ガルパ』と『グルミク』をやめてから、関連楽曲を Spotify のお気に入りから消していたんだけれど、Afterglow の「S…
6月10日 6月11日 6月10日 「家で朝からお酒を飲んで映画を観る」というのに憧れるけれど、実際にやっても思ったより楽しくないんだよな。ポテチコーラと同じ種類の呪縛だなーと思う。「ポテチを食べつつコーラを飲む」というのも人の話を聞くと楽しそうだけ…
6月7日 6月8日 6月7日 昨日 衝動的に『ガルパ』と『グルミク』をやめたから、日課だったスタミナ消費をしなくて良くて、手持ち無沙汰な感じがする。解放感もある。 以前に「食べることと音ゲーしか楽しいことがない」と書いたけれど、この日記を書くのもけっ…
6月3日 6月4日 6月3日 今朝は気分が良いような気がした。気分が良いと饒舌になる。 道を歩きながら本を読む人、めっちゃ本が好きなんだな、という感じがして好感を持ってしまう。歩きスマホ同様に危険行為なんだろうけれど。 フォーナインを久々に飲んだ。リ…
6月1日 6月2日 6月1日 朝の3時に起きてしまった。睡眠時間が5時間ちょっとなので、だるい感じがある。 www.youtube.com YouTube で「夜に駆ける」の MV が規制されたと聞いた。そういえば MV を観たことがなかったな、と思ってニコニコ動画で観てみた。こう…
5月26日 5月27日 5月28日 5月26日 焼き芋、シルクスイートより紅はるかのほうが甘い気がする。もしかしたら個体差かもしれない。 学校の給食の常連で好きだったけれど、大人になったら食べる機会がなくなってしまったもの→さんまの蒲焼き、チャプチェ、トッ…
5月24日 5月25日 5月24日 昨日はなかなか寝付けず、今朝も早く起きてしまった。寝る前にスマホを触っていたのが原因だろうか。睡眠時間が足りず、疲れが回復しきっていない感じがする。 服で体温調節をするのが苦手だ。実際に着て（脱いで）みないと結果が予…
5月22日 5月23日 5月22日 肉体的に疲れている。足が疲労でジンジン痛まない日はない。休みたい。 抗菌アイリスのおかげで、結膜炎はだいぶ落ち着いてくれている。目が少し楽なだけでかなり快適だ。 肉にちゃんと火が通っているかがいつもよく分からなくて、…
5月17日 5月18日 5月19日 5月17日 頭がおかしくなっていて、正常な判断ができていないように感じる。とはいってもこれまでの人生でも、正常な判断なんてできていなかった気がするけれど。そのせいで今こうなっているのだし。 仕事がとてもうまくいっていると…
5月14日 5月15日 5月14日 おかしい。昨日は日記をちゃんと書いたはずなのに、昨日の日付の日記がない。こういうことがたまーにあるんだよな。前日の日付の日記に書いてしまったのかもしれない。どうにかしてなんとかなった。 今日もお昼頃に不安が強くなった…
5月11日 5月12日 5月13日 5月11日 とにかく活力がない。未来に希望が見えていないのも原因だと思う。精神科に通うために生きているみたいな感じだ。今は精神科という存在に依存しているけれど、それが少しでも生きる気力になっているのなら悪いことではない…
