9月9日 もう1ヶ月以上、メンタルがダメだ。自分ではどうにもできないように感じる。今の SSRI を飲み始めた頃は薬が効いている気がしたのに、時間をかけて少しずつ増やして最大量になり、他の SSRI を切った途端に後退し始めた気がする。あの調子の良さはな…

9月7日 9月8日 9月7日 ずっと体調が良くない。 昨夜見た夢。我が家の前に小学生に見える子どもたちが集まっていて騒がしい。よく見たらうちの敷地内のものがいろいろ壊されていて腹が立ったから、窓の電動シャッターを閉じようとしたら、一人の子どもの頭を…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 9月4日 9月5日 9月6日 9月4日 仕事をしていると「この作業、面倒でイヤだなー」と思うことがある。初めてやることに対してや、工数が多くて実際以上に大変そうに感じてしまうときだ。考えるとどんどん面倒に思えてくるか…

8月26日（金） 8月27日（土） 8月28日（日） 8月29日（月） 8月30日（火） 8月26日（金） NewDays の「スゴおに 梅のり弁にぎりました」がなかなかカオスだったけれど、わりと好きだった。変なおにぎりは楽しい。 「パンを買うのをやめるぞ！」と思い立って…

8月23日（火） 8月24日（水） 8月25日（木） 8月23日（火） 昨夜見た夢。とても汚い建物に入ったら、おそらくホコリやダニで、涙と鼻水が止まらなくてひどい目にあう夢を見た。顔がぐしゃぐしゃになっていた。 www.youtube.com かわいい。 『ガルパ』の「キ…

※『Pikmin Bloom』のネタバレ注意。 8月14日（日） 8月15日（月） 8月14日（日） 夢のなかで他人の書いた文章を添削していた。 面倒そうで1ヶ月くらい放置していた仕事があったんだけれど、締切間近になったからイヤイヤ手を付けたら3時間くらいで終わった。…

※『ドラゴンズドグマ：ダークアリズン』のネタバレ注意。 6月14日（火） 6月15日（水） 6月14日（火） 今日見た夢。なぜかうちの玄関の壁がガラス張りになっていて、外の様子がよく見える。近所の家の子どもが家の鍵を持っておらず閉め出されたようだったか…

4月27日（水） 4月28日（木） 4月27日（水） パンを食べるのをやめて4日目だ。パンを食べる代わりに別のものを食べているけれど、菓子パンと比べるとなんでもマシに思えてしまうから、健康的になっているような錯覚を起こしている。 『Pikmin Bloom』のお寿…

4月13日（水） 今日見た夢。 4人で車に乗っていて、高速道路を走っていた。そこはかなり高さのある道路で、そのわりには、道の両端に腰くらいの高さのガードレールしか設置されていない。 私は車の右後ろの席に座っていた。隣に座っている人はシートベルトを…

3月19日（土） 今日見た夢。 私は高校で一年留年しているようで、なぜか卒業式は別の高校で行った。だから周りには知らない生徒だらけで、周りも「誰だコイツ」となっていたはず。 式が進行し、自分たちが2回目の合唱を行っているときに、周りの生徒は飽きた…

3月12日（土） 悪夢を見て早朝に目が覚めた。夢の中で大声で泣き叫んでいたんだけれど、起きたら現実でも涙を流していた。喉が痛い気がしたから、声も出していたんだろうか。変人だ… 夢の中では「死ねない死ねない」と嘆いていて、泣き喚くことしかできず、…

2月20日（日） 2月21日（月） 2月20日（日） ずっとやる気がない。いつかやる気は戻ってくるんだろうか。何もしたくない。 ちゃんと考えたほうがいいと思うこと。 自分の人生はどうなれば満足か 日々をなんとか生き延びるだけではなく、目標を持って行動しな…

※アニメ『ドラゴンズドグマ』のネタバレ注意。 2月14日（月） 2月15日（火） 2月14日（月） 理由の分からない精神の落ち込みが続いていてつらい。頓服の抗不安薬を飲んでなんとかやり過ごしたい。 午後からの予定がある日はソワソワして午前中を潰してしまう…

※『DELTARUNE Chapter 2』のネタバレ注意。 2月7日（月） 夢の話。夢の中では痛みを感じないというけれど、今日の夢では、なんやかんやあって傷だらけで血まみれの人を抱きしめたら、自分は無傷にも関わらず痛みが強く伝わってきた。「人って愛があれば他人…

2月4日（金） 2月5日（土） 2月4日（金） 今日見た夢。Peaky P-key のみんながいるソフトボール部に入って、一緒に頑張っていくぞ！ 毎日自主的に走り込みと投げ込みをやるぞ！ と思っていたら夢だった。とても運動する気になっていたんだけれど、夢だと分か…

9月20日 眠れなくてつらい。体感的にはほとんどずっと起きていた気がする。 つらすぎて6時頃に「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」をつけたら2時間眠れた。悪夢を見たけれど…。 めぐりズム蒸気でホットアイマスク FOR MEN 12枚入 めぐりズム Amazon 以下…

9月18日 眠れなくて頭がボーッとしている。少し痛みもある。 アプリ「HUAWEI Health」で自分の睡眠時間を見てみたら、やはり8月中旬から短くなっているようだった。「平均夜間睡眠時間」を見るとちゃんと眠れているようにも見えるけれど、10〜12時間以上眠っ…

9月11日 9月12日 9月11日 朝に食欲がないので手軽に食べられるグラノーラを導入してみたところ、美味しくて食べ過ぎてしまってダメだった。 私の場合は小麦粉や砂糖を食べると体調が悪くなってダメだ。家に持ち込んではいけない。グラノーラを食べたせいで午…

9月2日 9月3日 9月2日 今朝も昨日の頭痛が続いている。普通は一晩眠れば治るのに、これは異常だ。 ずっと痛い。 痛み止めを飲んだら少し楽になった。薬をケチって寝たきりでいるより、薬を飲んで活動できるようになったほうが良いということに、夕方になって…

※Switch『勇者ヤマダくん』のネタバレ注意。 8月29日 8月30日 8月29日 昨日の2回目のワクチン接種による副反応が続いている。 解熱薬が切れると無意識でもつらいのか、4時間くらいごとに目が覚めてしまう。 一度目に起きたときは0時だった。立つと吐き気がし…

8月21日 8月22日 8月21日 今朝も5時台に起きてしまった。早起きすると、雑多な用事をいろいろこなしてもまだ朝なのがすごい。一日が長く感じた。 身近にいる人が私に関心を持ってくれている、今が花なんだと思う。いつまでも続くものではないだろう。 これま…

8月10日 昨日今日と、寝起きに吐き気がする。昨夜にお酒を飲んだわけではないので、SSRI の副作用か胃もたれなんだろうな。気分が悪い。 今日は幸せな夢を見たのに、目が覚めたのが早朝3時台だったので二度寝してしまって、半分くらい忘れてしまったのが悔し…

※『ブレス オブ ファイア 竜の戦士』のネタバレ注意。 8月8日 8月9日 8月8日 眠るのが難しい。 こころちゃん、お誕生日おめでとうございます！ こころちゃんが笑っているととても嬉しい。 #弦巻こころ の誕生日を記念して、こころの1コマ漫画を公開『試され…

8月7日 昨夜の夢。働き始めて、ウワーッてなりながらも一生懸命やって初給料をもらった。世界観はなぜか『どうぶつの森』で、みんなが優しかった。 夢の中では荒んでいた心も少しは回復していて、仕事を紹介してくれた人（現実でこないだ仕事を紹介してくれ…

8月6日 これまでだるくて何もできないときは寝ていたけれど、寝るのにも飽きてきて困っている。体がムズムズしてじっとしていられない。 仕事の話をもらったんだけれど、その直後に精神が不安定になって、たまらず不安に効く頓服を飲んだ。こんな精神状態じ…

8月3日 8月4日 8月5日 8月3日 ここ数日は目がギンギンに冴えて眠れなかったのに、今日は朝から何もする気が起きなくてずっと横になっていた。頭痛はワクチンの副反応だったんじゃないかと思い始める。 15時頃に自転車に15分くらい乗っていたら、汗が地面に滴…

※当記事は2020年12月22日に note からはてなブログに移転しました。 12月18日 12月19日 12月20日 12月18日 悪夢を見た。ゾンビものだ。近所の人だかを複数人、家にかくまっているんだけれど、その人たちの危機意識が低いせいでゾンビがちょいちょい家に入り…